หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าน้ำหนักลด น่องจะลดลงด้วยหรือเปล่า ?
กระทู้คำถาม
คือ… เรามีปันหาเรื่องความอ้วน และน่องที่ขา มันใหญ่มากและที่สำคันมันคือน่องกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน ทุกวันเราจะออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เต้นแอโรบิกบ้าง การที่เราออกกำลังกายมันมำให้น่องใหญ่ชึ้นรึเปล่า เราควรทำยังไง แล้วถ้าน้ำหนักลดขึ้นมาจริงๆ แต่น่องเท่าเดิม หรือใหญ่กว่าเดิม มันจะเป้นยังไง ? ไม่อยากจะคิด เราก้อเลยอยากรุ้ว่าถ้าน้ำหนักลด น่องจะลดด้วยหรือเปล่า ใครพอจะทราบ บิอกเราหน่อยน้ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องด
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ
มีคำถามค่ะว่า ระหว่างเต้นแอโรบิคกับวิ่ง อย่างไหนช่วยให้ลดน้ำหนักได้ผลกว่ากันคะ และการวิ่ง หากเราหยุดวิ่ง หมายถึงว่า หยุดการออกกำลังกายโดยการวิ่ง จะทำให้น่องใหญ่
Miranda Tik
น่องมีทั้งไขมันและกล้ามเนื้อค่ะ จะลดยังไงดีค้ะ
ตอนนี้ไม่กล้าออกกำลังกาย พวกแอโรบิค กลัวน่องใหญ่ กล้ามเนื้อ อ้ะค้ะแต่อยากจะลดความอ้วน ไขมันที่น่องก็มีเหมือนกัน รอบๆกล้ามน่องอะคะ พอจะมีวิธีลดพวกไขมันที่น่องและ
สมาชิกหมายเลข 1388026
How to ออกกำลังกายหน่อยครับ
https://vt.tiktok.com/ZSuvRBRT4/ อยากหุ่นเหมือนในคลิปนี้ต้องออกยังไงบ้างอะครับพอดีผมมีพุงและน่าจะมีพุงหมาน้อยด้วยรองค้นหาเท่าไหร่ก็ไม่รู้วิธีเลยจะจ้างเทรนเนอร์ก
สมาชิกหมายเลข 9301288
^^คำถามความเข้าใจการลดน้ำหนัก^^
ได้มาออกกำลังกาย และเจอผู้คนถาม เป็นคำถามที่ผมเจอ บ่อยๆ ถามเรื่องการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เป็นความเข้าใจ บางอย่างที่ผิดไปหน่อย ก็เลยเอามาบอก อาจจะมีวัยรุ่นทั่วไ
tavitpound
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
🐶 รวมความรู้เรื่องอาหารและสุขภาพสุนัข เลือกยังไงให้เหมาะกับน้องหมาแต่ละช่วงวัย dogfood
🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต ส
สมาชิกหมายเลข 9266694
สาวๆมาฟิตหุ่นกันเร้วววววววววว
อายุ25 ย่างเข้า 26 เขาบอกว่าคนอายุเยอะๆระบบเผาผลาญจะทำงานน้อยลง ทำให้อ้วนและสะสม เลยบ้าพลังซิทอัพทุกเช้า-เย็น เต้นแอโรบิคคนเดียวในห้องนอน ผลปรากฏว่า น้ำหนักไม่ล
สมาชิกหมายเลข 956266
ปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร? วิธีใช้ ผลลัพธ์ และข้อควรระวัง
ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและการควบคุมน้ำหนักมากขึ้น “ปากกาลดน้ำหนัก” หรือ Weight Loss Pen กลายเป็นเทรนด์ที่ถูกค้นหาและพูดถึงอย่างมากในช่วงปีที่ผ่านมา เพราะ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าน้ำหนักลด น่องจะลดลงด้วยหรือเปล่า ?