หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เราเป็นตั้งแต่เด็กแล้วจนโตมาตอนนี้น่องก็ยังใหญ่อยู่คือเราไม่แน่ใจว่าเป็นน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อเราว่าเราก็ไม่ได้อ้วนนะหนัก54แต่น่องใหญ่มาก40กว่าใครดูออกบอกเราทีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือไขมันคะ ใครพอที่จะทราบบ้าง
คือเราสูง155หนัก53และเราน่องใหญ่มาจนเพื่อนล้อว่าขาเราใหญ่เหมือนต้นตาล อยากลดจริงๆค่ะใครพอจะทราบว่าเป็นเพราะกล้ามเนื้อหรือไขมัน
สมาชิกหมายเลข 5735853
น่องใหญ่ลดยังไงดี
คือเราอยากรู้ว่าน่องเรามันใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือไขมันอะค่ะเราลองออกมาหลายวิธีเเล้ว เราเคยกระโดดเชือกเเล้วรู้สึกปวดๆบริเวณน่องเหมือนมันเป็นก้อนๆมันเป็นกล้ามเนื้
สมาชิกหมายเลข 5578404
อยากรู้ค่ะว่าเป็นคนร่างใหญ่ไหม
อายุ14คะคือส่วนสูง158 น้ำหนัก 51.7 จากตอนแรก53คะเพราะกำลังลดน้ำหนักอยู่แต่อยากรู้คะว่าเป็นคนโครงร่างใหญ่รึเปล่าแม่ก็บอกว่าเราร่างใหญ่เหมือนพ่อคือหลังเราอะคะมันไ
สมาชิกหมายเลข 4266023
ขาใหญ่แบบนี้กล้ามเนื้อหรือไขมัน
ทุกคนคะคือเรากำลังเครียดมากๆเลยว่าจริงๆแล้วเราขาใหญ่จากอะไรกล้ามเนื้อหรือไขมันพยายามหามาหลายวิธีแล้วค่ะแต่ก็ไม่ช่วยอะไรเลยพ่อเราก็เป็นคนขาใหญ่ด้วยเลยคิดว่าน่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8049079
มีน่องขาใหญ่มากอยากรู้ว่าที่เรามีอยู่เป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อ
คือเราเป็นคนที่มีน่องขาใหญ่มากๆเเล้วเราเป็นคนเตี้ยด้วยอยากรู้วิธีลดหรือทำให้มันเล็กเเล้วก็เราอยากรู้ว่าน่องเราเป็นไขมันหรือกล้ามคือเวลาเดินมันจะเห็นชัดมากเราอาย
สมาชิกหมายเลข 6322885
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
ไตรกลีเซอไรด์เกิน 200 เพราะทำแบบนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วตกใจ ทั้งที่ไม่ได้กินมันเยอะ ไม่ได้อ้วนมาก แต่ค่าไตรกลีเซอไรด์กลับพุ่งเกิน 200 ทั้งที่พยายามคุมอาหารแล้ว ความจริงคือ ไตรกลีเซอไรด์มักขึ้นสู
parn 256
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ