หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เราเป็นตั้งแต่เด็กแล้วจนโตมาตอนนี้น่องก็ยังใหญ่อยู่คือเราไม่แน่ใจว่าเป็นน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อเราว่าเราก็ไม่ได้อ้วนนะหนัก54แต่น่องใหญ่มาก40กว่าใครดูออกบอกเราทีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องใหญ่ ใครรู้วิธีลดบ้าง
ตามหัวข้อเลยค่ะเราน่องและขาใหญ่มากไม่รู้วิธีลดแล้วก็ไม่แน่ใจว่าน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อด้วยใครพอรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3863775
ออกกำลังกายแบบไหนที่ทำให้เผาผลาญไขมันโดยที่ไม่ทำให้กล้ามเนื้อตรงน่องใหญ่ขึ้นกว่าเดิม?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กลุ้มใจมากถึงมากที่สุด เนื่องจากเรากำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนค่ะ ส่วนสูงประมาณ 154 cm. หนักประมาณ 56 kg. มันไม่ได้อ้วนมากแต่มันดูเตี้ยๆ ตันๆบอกไม่ถูก แล้วที่สำคัญ น่องขาของเรา ใหญ่มาก
สมาชิกหมายเลข 715749
ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี
ขาไม่สวยเป็นน่องเป็นกล้ามน่องไก่ยืนอยู่เฉยๆก็ดูใหญ่เทียบกับคนตัวอ้กว่าดเราเค้าก็ขาเล็กกว่าทำยังไงให้กล้ามหายไปขาเรียวสวยบ้างแถมใหญ่ไม่เท่ากันด้วย
สมาชิกหมายเลข 8854659
6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด
เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ขอวิธีออกกำลังกายลดน่องค่ะ
เป็นคนตัวเตี้ย อวบ ขาสั้น น่องโต ไม่ใช่กล้ามเนื้อค่ะเป็นไขมันล้วนๆค่ะ ขอเพื่อนๆพี่ๆแนะนำวิธีออกกำลังกายลดน่องให้หน่อยค่ะ...ขอบคุณค่ะ
ความสวยให้ห้ามั่นหน้าให้สิบ
สร้างกล้าเนื้อ+ลดความอ้วน ปริมาณแคลอรี่ต่อวันที่ต้องกิน 2800 แคลอรี่ แต่ออกได้แค่900แคลอรี่ ที่เหลื่อจะทำไง
อยากรู้ว่า ถ้าสร้างกล้ามเนื้อ+ลดความอ้วนไปด้วย โปรแกรม บอกว่า ต้องกิน2800แคลอรี่ แต่ว่า เอาออกได้แค่900แคลอรี่ต่อวัน ใช้เวลา3ชั่วโม่ง มีเวลาแค่นี้ เล่นเวต บอดี้เวต เบอร์พี เดินสลับวิ่ง2ชั่
สมาชิกหมายเลข 7835719
น่องเราใหญ่มาก ไม่รู้ว่าเกิดจากไขมันหรือกล้ามเนื้อ ทำไงดีคะ
สวัสดีทุกท่านนะคะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก หรือเตี้ยน่ะแหละ สูง160 หนัก54 คะ คือน้ำหนักก็กำลังดีนะ แต่เรารู้สึกว่าน่องใหญ่มาก เขย่งทีนี้เป็นก้อนเลยคะ ต้นขาก็ใหญ่ พอถามคนอื่นๆก็จะบอกว่าผอมเพราะโครงหน้าเราเล
สมาชิกหมายเลข 3647931
วิ่งแล้วน่องตึง แสบ
ผมมีอาการอย่างงี้ตั้งแต่ ม.ต้น(หนัก89)แล้วครับ ตอนนี้ม.6 (หนัก106สูง186) เวลาวิ่งไปแค่ระยะทาง100+เมตรขึ้นไป ก็จะแสบที่น่องเหมือนอาการของล้าของกล้ามเนื้อรู้สึกแสบ ตึงจนวิ่งไม่ไหวครับ ต้องเดินช้าหรือพั
สมาชิกหมายเลข 7619461
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต่เป็นแหล่งผลิตสารอักเสบ ฮอร์
parn 256
"การเดินทางของโดนัทแสนอร่อย" : จากความฟินชั่วคราว สู่ภาวะน้ำตาลล้นระบบ
🍩 "การเดินทางของโดนัทแสนอร่อย" : จากความฟินชั่วคราว สู่ภาวะน้ำตาลล้นระบบ คุณเคยสงสัยไหมว่า... โดนัทหนึ่งชิ้นที่เราเคี้ยวอย่างเอร็ดอร่อยนั้น เมื่อลงท้องไปแล้ว ร่างกายเราต้อ
RichterzZ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ