ใครมีวิธีลดหน้าท้อง(พุง555)บ้างอ่าาา?

คือเราเป็นคนที่พอกินปุ้ปแล้วมันมาลงพุงทันทีอ่ะ TT
555555 มันเป็นปัญหามากกก
ใครมีวิธีลดพุงหรือไร มาบอกหน่อยน้าาาาา
ปล. จขกท.พยายามหยุดกินแล้วน้ะ แต่ทำไงได้มันหิว555
ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา^^