หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแล้วลงพุงทำไงดีค่ะ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เราเป้นคนสูงหุ่นเล็กๆตัวผอม เป้นคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนใหญ่ชอบหิวแล้วกินดึกๆเป้นแบบนี้ประจำ พอกินอิ่มเสดสักพักพุงก๊จะออก(ทำไมมันไม่ไปโตตรงส่วนอื่นบ้าง เช่น นมกินแล้วไปโตที่นมคงจะดี555) รึสาเหตุที่ทำให้มีพุงคือชอบกินดึกแล้วก๊นอน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมแต่ลงพุงค่ะ
เคยผอมมากๆ หนัก 37กิโล พอเพิ่มน้ำหนักกินเยอะขึ้นก็ขุนได้ 41-42โล แต่แขน ขา ตูด นม ไม่อ้วนขึ้นเลยค่ะ มันไปกองที่พุง ทีวิธีให้อ้วนขึ้นทั้งตัวมั้ยคะ ผอมมากก อยากอ้วนกว่านี้ ปล. ถ้ากินยาคุมจะเป็นอันตรายรึ
สมาชิกหมายเลข 1378110
รบกวนสอบถามค่ะ ออกกำลังกายเสร็จประมาณ 3 ทุ่ม ดื่มนม หรือน้ำเต้าหู้ ไม่หวาน จะลงพุงหรือเปล่า
รบกวนสอบถามค่ะ ออกกำลังกายเสร็จประมาณ 3 ทุ่มกว่าๆ เรา ดื่มนม หรือน้ำเต้าหู้ ไม่หวาน จะลงพุง(มีพุง) หรือทำให้อ้วนหรือเปล่า ขอบคุณมากๆค่ะ
ฉันโง่เอง
แนะนำการกินหน่อยค่ะ
เราทำงานแบบนั่ง นั่งทั้งวัน จะมีลุกก็แค่ไปเข้าห้องน้ำ เลยอยากสอบถามหน่อยค่ะ กินอะไร ยังไง ให้ไม่ลงพุงคะ ตอนเช้า ไม่ได้กินอะไร (มีแค่บางวัน จำได้ก็อาทิตย์นึง ก็วันเดียวที่หิวมากๆเลยกินนมแลคตาซอย
สมาชิกหมายเลข 8007549
***ถ้าไม่อยากลดน้ำหนัก แค่อยากลดพุง ** การเดินประมาณ 30-45 นาที จะช่วยลดพุงได้ไหมคะ
ตามหัวข้อเลยจ้า เราเป้นคนผอม สูง ค่ะ สูง 167 ซม. หนักประมาณ 49-50 กก. มีแต่คนทักว่าผอมมากกกกก แต่มีปัญหาว่า "พุงนำนม" ล้ำหน้าไปหลายขุมแย๊วว เรามีก้อนซีสเล็กๆที่เต้านม2ข้างค่ะ เคยออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 799303
อ้วนลงพุงแต่แขนกับขาเล็ก ทำไงดีคะ?
วอนผู้รู้นะคะ หนูอายุ13ปีค่ะ นน.35 สส.152 นน.หนูมันต่ำกว่าเกณฑ์มากเลยค่ะ หนูเลยคิดหาวิธีเพิ่มน้ำหนัก หามาเยอะมากๆค่ะ ไม่อยากกินยาเสริมค่ะ กลัวจะเป็นอันตราย กลัวจะแพ้ค่ะ พ่อแม่หนูบอกให้กินเยอะๆ เพราะก่
สมาชิกหมายเลข 7331572
เป็นคนมีพุงอยากลดพุงได้รวดเร็วทำไงดีค่ะ
:(คือเป็นคนที่กินอะไรแล้ว ลงพุง ลงน่องอ่ะค่ะ แล้วมันจำเป้นมากที่ต้องใส่ชุดเดินขบวน อยากจะใส่แล้วให้ดูดี ช่วยหน่อยค่ะทำยังไงดีค่ะ อยากลดแบบเร็วๆ 1 เดือนพอได้ เซ็งมากเลย
สมาชิกหมายเลข 1062051
แมวนมโตทุกเต้า ผิดปกติไหมคะ
แมวเราเป็นแมวจรพันธุ์ไทย เพศเมีย อายุ1ปี ช่วงนี้น้องเต้านมใหญ่ทุกก้อนเลยค่ะ พุงก็ห้อยๆ แต่จับแล้วไม่แข็งหรือมีก้อนอะไร น้องเลี้ยงในระบบปิดค่ะ แต่ยังไม่ได้ทำหมัน เราไม่แน่ใจว่าน้องอ้วนหรือเสี่ยงเป็นอะไ
สมาชิกหมายเลข 4183623
สอบถามสายเดอะแบก ปกติต้องแบกถึงประมาณไหนกันเหรอครับ
คนไทยบางคนต้องทำหน้าที่เป็นเดอะแบก อยากสอบถามเดอะแบกว่า ปกติต้องแบกถึงประมาณไหนกันเหรอครับ แบบ 1 แบกตามกฏที่ตั้งไว้ - เช่น จะให้เงินเดือนละ 5,000 บาท เท่านั้น ไม่มีสิทธิ์มาขอเพิ่มนะ ถ้ามีปัญหาก็ช่วยต
สมาชิกหมายเลข 8626505
เรื่องแบบนี้ตลกด้วยหรอ?
มีคนที่ทำงานพูดกับเราว่า "พอยืนข้างเราแล้วรู้สึกผอมขึ้นมา/มั่นใจขึ้น" อีกคนพูดขึ้นมา "เมื่อก่อนอ้วนสุดในที่ทำงานตอนนี้มีคนมาแทนแล้ว" ละก็หัวเราะขำๆ คือมันน่าขำตรงไหน ก็โตๆกันแล้วนะ
สมาชิกหมายเลข 8481570
เรามีพุง อ้วนค่ะ มีวิธีคุมน้ำหนัก ไม่ให้ลงพุงไหมคะ
เรามีพุง อ้วนค่ะ มีวิธีคุมน้ำหนัก ไม่ให้ลงพุงไหมคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7223606
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแล้วลงพุงทำไงดีค่ะ?