พอจะมีวิธีอ้วนลงนมมั้ยคะ

มีใครรู้สึกอ้วนแล้วไขมันลงพุงกับนมบ้าง ขาแขนไม่ใหญ่ แต่ไปใหญ่ที่พุงมากกับนมห้อยไปหมด

เราผอมค่ะ แต่ลงพุง เวลาทานอาหารเสร็จพุงจะออกชัดเจนมากค่ะ ตอนนี้คุมอาหารอยู่ค่ะ ทานคลีนเท่าที่ทานได้ มื้อไหนไม่ได้ก็เลือกทานค่ะ แล้วก็ออกกำลังการอาทิตย์ละ 4 ครั้ง โดยออกทั้งคาร์ดิโอ และเวทค่ะ แต่พุงก็ไ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เมื่อก่อนนี้ผมเป็นคนผอมลงพุง และตอนนั้นพุงผมก็นำนมมานิดๆ มันก็เลยดูกลมกลืน พอ Cardio + เวท ไปได้สักพัก... อ่าว! พุงข้างหน้ายุบ แต่พุงด้านข้างยังอยู่ แบบนี้เกิดจากอะไรครับ ผมต้อ

ผมสูง 159 หนัก 60 ครับ มีพุงนิดนึง 555 แต่ที่นี้ ช่วงเหนือสะดื้อใต้ราวนม คนปกติเค้าจะยุบกันใช่ไหมครับ แต่ของผมมันออกมาพร้อมกับพุง เวลาแขม่วพุง พุงจะยุบ แต่ส่วนนี้ก็ยังอยู่ แล้วก็มีซี่โครงทั้งสองข้าง ย

คืออย่างงี้ค่ะก่อนหน้านี้เป็นคน อวบมาก่อนหนักประมาณ55-57 สูง170เเต่มีพุงเเบบเยอะๆมากๆอวบเลยอ่ะค่ะประมาณนั้น หน้าอกก็อยู่ที่32D ที่นี้ก็คือมาออกกำลังกายเเบบจริงๆจังเเต่ว่า มีช่วงที่เบื่ออาหารก็เลยทานน้

สวัสดีค่ะ อยากจะสอบทุกคนในกระทู้ว่า ฮูลาฮูปแบบมีน้ำดีมั้ยคะ พอดีซื้อมาวันนี้แล้วลองเล่นดู แล้วเอวเขียวอ่ะค่ะ ถ้าเล่นติดต่อกันเป็นเวลานานพุงยุบมั้ยคะ

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน