มีวิธีจัดการกับความหิวตอนดึกๆยังไงกันบ้าง

คือนอนดึก แล้วก็หิวเร็ว หิวบ่อย กินอะไรดี อยู่ท้อง ไม่อ้วนบ้างครับ กินข้าว 2 มื้อ คือ ตอนบ่าย กับ ตอนค่ำๆ แต่เป็นคนนอนดึก ตี 2 กว่า บางทีก็หิว บางทีก็ไม่หิวเท่าไร มีอะไรที่กินอยู่ท้อง ยามดึก ไม่อ้วนบ้

เหมือนกระทู้ทำลายตัวเองมากค่ะ 555 แต่เราต้องทำงานหน้าคอมกลางคืน แล้วพอตกดึกมักจะหิวค่ะ เป็นอย่างนี้มาหลายอาทิตย์จนเป็นกรดไหลย้อน ลงพุง และน้ำหนักเพิ่มค่ะ ส่วนใหญ่จะกินมาม่า เพราะติดรสชาติค่ะ ช่วยแนะ

เราเป้นคนสูงหุ่นเล็กๆตัวผอม เป้นคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนใหญ่ชอบหิวแล้วกินดึกๆเป้นแบบนี้ประจำ พอกินอิ่มเสดสักพักพุงก๊จะออก(ทำไมมันไม่ไปโตตรงส่วนอื่นบ้าง เช่น นมกินแล้วไปโตที่นมคงจะดี555) รึสาเหตุที่ทำใ

เวลาหิวนี่รู้สึกยังไงกันคะ หิวแค่ที่ท้องหรือเปล่า หรือว่าหิวไปทั้งตัวเลย มือชาเท้าชาตัวลอยๆด้วย ถ้าไม่ลุกมาหาไรกิน นอนยังไงก็ไม่หลับ ทรมานมาก ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินปริมาณปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม ที่บอกว่า

เราอยากรู้ว่าทุกคนที่ผ่านเข้ามาอ่าน มีวิธีการจัดการความรู้สึกแย่ๆ ของตัวเองยังไงบ้าง เรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ค่อนข้างซึมได้ง่ายมาก แค่พอรู้ว่าไปทำให้คนอื่นต้องคอยเตือนคอยบอก แค่นี้ก็รู้สึกแย่กับตัว

สวัสดีค่ะอยากมาสอบถามค่ะ คนเรามีหลากหลายรูปแบบและหนึ่งในนั้นก็คือคนที่ชอบทำงานในเวลากลางคืนและไม่ชอบตื่นนอนตอนเช้า อย่างไรก็ตามชีวิตเราอาจเลือกไม่ได้มากและต้องกลายเป็นพนักงานออฟฟิศท่านหนึ่ง อยากสอบถาม

ก่อนประจำเดือนจะมามีอาการหิวมาก ทุกคนมีวิธีการจัดการกับความหิวยังไงกันบ้างคะ

คือเราเป็นคนที่พอกินปุ้ปแล้วมันมาลงพุงทันทีอ่ะ TT 555555 มันเป็นปัญหามากกก ใครมีวิธีลดพุงหรือไร มาบอกหน่อยน้าาาาา ปล. จขกท.พยายามหยุดกินแล้วน้ะ แต่ทำไงได้มันหิว555 ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา^^