หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แบ่งปันเมนูอกไก่ ทูน่า แซลมอน แบบคลีนๆทีค่ะ
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
อาหาร
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ ใครมีไอเดียอะไรเอามาแชร์กันค่ะ ทำซ้ำไปซ้ำมาบางทีก็เบื่อค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำสูตรเมนูอกไก่ปั่นกินง่ายๆหน่อยค่ะพี่ๆ
ตอนนี้พึ่งหัดกินอกไก่ปั่นค่ะ แต่กินยากมาก เลยขอคำแนะนำจากพี่ๆที่กินอกไก่ปั่นอยู่แล้วหน่อยค่ะ ว่าสูตรไหนกินง่ายและไม่เบื่อง่าย (ขอบคุณค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6770135
อกไก่ แซ่บ ๆ มาแล้วคร่าาา วันนี้ขอเสนอเมนู "ลาบอกไก่" ทำเอง กินเองสนุกดีค่า
ตอนนี้คุมน้ำหนัก เลยจะกินแต่อกไก่ แต่พอกินทุกวัน ๆ ก็เบื่อ เมนูอกไก่แนะนำจากกระทู้อื่น ๆ ก็ลองทำมาหมดแล้ว ลาบอกไก่ นี่ก็เป็นเมนูทำบ่อยสุด ๆ เลย เพื่อน ๆ พี่ ๆ มีเมนูอกไก่ อะไรน่าสนใจมาแนะนำกันบ้
CA-GI คากิ
อกไก่อบไวน์น้ำผึ้ง เมนูอกไก่ไม่คลีน แต่ฟินกินเพลิน
เมนูอกไก่แบบไม่ค่อยคลี แต่หอมฟิน กินเพลิน ส่วนประกอบ 1.อกไก่ 3 ชิ้น 2.เนยละลาย 20 กรัม 3.ไวน์น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1.นำอกไก่ล้างให้สะอาด ใช้ส้อมทิ่มให้ททั่วชิ้น 2.ผส
สมาชิกหมายเลข 727497
กินเมนูอกไก่ทุกวันจะทำยังไงเพื่อให้อร่อยและไม่น่าเบื่อครับ ?
ตอนนี้เล่นกล้ามอยู่ และเน้นการกินอกไก่เป็นหลักเพื่อให้ได้รับสารอาหารประเภทโปรตีน กินเวย์ตามสูตร และ เลือกอาหารที่ให้โปรตีน คือ ไก่ (อกไก่) และ ไข่ขาวเป็นหลัก แต่ว่า อกไก่ กินแล้วไม่ค่อยอร่อยเท่าไหร่เล
สมาชิกหมายเลข 4046018
เลือกกินปลาดิบแบบความเสี่ยงน้อย ที่ซู๊ดดด
🐟 ปลาและอาหารญี่ปุ่นที่ เสี่ยงพยาธิสูง • ปลาซาบะ (Saba / Mackerel) → มักพบ anisakis ได้บ่อย • ปลาหมึก (Ika / Squid) → ตัวอ่อน anisakis ชอบฝังในกล้ามเนื้อ • ปลาเฮร์ริง (Nish
สมาชิกหมายเลข 8832720
สูตรอาหารเปียกน้องแมว ทำเองง่ายๆ แบบสุขภาพดี 🩷🐈⬛🐈
✅ หลักการทำอาหารเปียกแมว • แมวเป็นสัตว์กินเนื้อ (obligate carnivore) → ต้องได้โปรตีนจากสัตว์ • ไม่ควรใส่ เครื่องปรุง, เกลือ, น้ำมัน, หัวหอม, กระเทียม, ช็อกโกแลต, องุ่น, ลูกเกด เพราะเป
สมาชิกหมายเลข 8832720
พะโล้ไก่ สำหรับใครที่ไม่อยากกินหมู
พะโล้หมูไป พะโล้ไก่ก็มา 😁 สวัสดีครับ วันก่อนชวนทำพะโล้น้ำข้นหมูสามชั้นไปแล้ว ดูได้ที่กระทู้นี้นะครับ: https://pantip.com/topic/43442383?sc=DlmaC8S ถ้ายังไม่เบื่อวันนี้ชวนมาทำพะโล้กันอีก แต่วันนี้จะ
C.Moon
กินปลาสวาย อร่อย ถูกและดี มีอะไรจะบอกนะ
ปลา ดอรี่เป็นปลาทะเลน้ำลึก มักจะสับสนกับปลาดอลลี่ ซึ่งเป็นปลาสวายขาว ที่ชื่อเต็มว่า แพนกาเซียส ดอลลี่ เป็นปลาจากเวียดนาม ปลาสวายอยู่ในกลุ่มเดียวกับปลาบึก ปลาคังปลาเทโพ มีโอเมก้า3 มากกว่าแซลมอลอีก อุดห
สมาชิกหมายเลข 3934433
สายปลาแซลม่อน+สายแซ่บน่าจะชอบนะ เอาเมนูและวิธีทำจากเชฟมาฝากก
สวัสดีค่ะ เราได้เข้าร่วมกิจกรรมเวิร์คช็อปที่ GO WHOLESALE ได้สูตรมา เลยเอามาแบ่งปันค่ะ เมนูนี้ชื่อ " ปลาแซลม่อนย่างเสริฟกับยำส้มโอ " วิธีทำก็ตามนี้เลยย 👇🏻👇🏻👇🏻 ก่อนอื่นแซลม่อนย่างก็ต้องมีแซ
สมาชิกหมายเลข 8649811
แนะนำหนทางและทำให้มีวินัยทีครับ
ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
อาหาร
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 26
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แบ่งปันเมนูอกไก่ ทูน่า แซลมอน แบบคลีนๆทีค่ะ