กินปลาสวาย อร่อย ถูกและดี มีอะไรจะบอกนะ

ปลา ดอรี่เป็นปลาทะเลน้ำลึก มักจะสับสนกับปลาดอลลี่ ซึ่งเป็นปลาสวายขาว ที่ชื่อเต็มว่า แพนกาเซียส ดอลลี่ เป็นปลาจากเวียดนาม
ปลาสวายอยู่ในกลุ่มเดียวกับปลาบึก ปลาคังปลาเทโพ
มีโอเมก้า3 มากกว่าแซลมอลอีก อุดหนุนปลาไทย ได้ประโยชน์ทั้งสุขภาพและเศรษฐกิจ
https://www.nestle.co.th/th/nhw/3e/eat/omega3inthaifish
ตอนนี้หมุนเวียนทานปลาสวาย ดุกอุย ปลาทู สลิด ช่อน กระพง
เชิญชวนมาทานปลาไทยกันนะ