▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
3กิโลใน1เดือน หนักไปหรือเปล่าคะ
อยากถามว่า ถ้าลดน้ำหนัก 3กิโลใน 1เดือนหนักไปรึเปล่าคะ
ตอนนี้สูง160หนัก75 อายุ24แล้วค่ะ
กำลังลดมื้อเย็น วิ่งอย่างเดียว 30นาที และปั่นจักรยานบ้างอีก20นาที
พอไหวไหมคะ ถ้าทำแบบนี้จะได้ประมาณไหนคะ อยากทราบ