▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าไม่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแต่ไปใช้ท่าแบบนี้จะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ถ้าทำแบบนี้ทุกๆวัน จะลดเหมือนออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมั้ยคะ
ปล. กระโดดเชือกก็ถือเป็นคาร์ดิโอใช่มั้ยคะ จะได้กระโดดเชือกแทนวิ่ง