▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ถามประสบการณ์และแผนในการลดน้ำหนักหน่อยครับ
วางแผนจะลดน้ำหนัก แต่ยังไม่มีทิศทางควรเริ่มอย่างไรดีครับ
มีปัญหาตรงที่เดินทางค่อนข้างบ่อย ในการทำงาน
และทานอาหารแล้ว ท้องเสียบ่อย ตอนนี้ก็ยังไม่หายท้องเสียสนิท ควรเริ่มอย่างไรดีครับ
ทั้งการทานอาหารและการออกกำลังกายครับ
ขอผู้รู้ทั้งหลายให้คำแนะนำด้วยนะครับ