▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การเล่นเวทแบบยกดัมเบล การพักระหว่างเซทควร ใช้เวลาเท่าไหร่ครับ
แล้วการพัก มาก พักน้อย ระหว่างเซท มันมีผล ต่างกันยังไงไหมครับ
ขอบคุณครับ