หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวท วิดพื้น ได้น้อยกว่าเดิม แบบเมื่อก่อนได้ 20 30 ที แต่ตอนนี้ 5 10 ที ก็จะไปแล้ว มันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายผม?
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ระบบร่างกาย
เมื่อก่อนผม เล่นเวท วิดพื้น ได้จำนวนครั้งในรวดเดียวค่อนข้างเยอะ แต่ตอนนี้ทำไมผมถึง เล่นเวท หรือ วิดพื้น ได้ตำนวนครั้งลดลงอะครับแบบ 5ที10ทีก็จะไปแล้ว
(ช่วงนี้ผมนอนดึกด้วยแบบ ตี 3 ทุกวัน ตื่นสาย แบบนี้มันเกี่ยวไหมครับ และไม่ค่อยได้ออกถี่ๆเหมือนเหมือนก่อน)
ผมว่าเกี่ยวแน่เลย555 เพื่อความมั่นใจครับ ถามผู้รู้
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
อายุ เท่าไร นน. ด้วย ...??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมอกซ้ายฟูมากกว่าอกขวาหรืออกขวาไม่ฟูเลย
คือผมออกกำลังกายมานานแล้วครับ ผมเริ่มจากการวิดพื้นแรกๆมันก็ดีแหละครับหลังๆผมสังเกตอกของผมมันไม่เท่ากัน ผมเลยเปลี่ยนเป็น บอร์ดวิดพื้นดูเผื่อมันจะช่วยสุดท้ายเป็นเหมือนเดิมครับ แล้วผมไปขอคำแนะนำจากพี่คนน
สมาชิกหมายเลข 8987255
เวลาหน้าจอก่อนนอนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ
แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น
สมาชิกหมายเลข 8603468
อายุ15-16ปี สูงเท่าเดิมมาเป็นปีแล้ว
อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี
สมาชิกหมายเลข 6750826
นอนหลับลึกมากนาฬิกาปลุกก็ไม่ตื่นจะทำยังไงดีคะ
คือหนูเป็นที่หลับลึกมากเลยค่ะนาฬิกาปลุกก็ไม่ได้ยิน มีครั้ง1 หนูนอนแล้วพี่ก็เอานาฬิกาปลุกมาจ่อหูหนูก็ยังไม่ได้ยินค่ะ หนูสามารถนอนข้ามวันได้สบายเลย ปัญหาก็คือ หนูต้องตื่นตี5ทุกวันจะทำยังไงดีคะ ทั้งกินน
สมาชิกหมายเลข 8975553
รุ้สึกว่าตื่นเช้ามาไม่ค่อยสดชื่น ทั้งๆที่ก็นอนไม่ดึก แก้ไขยังไงดีคะ
รุ้สึกว่าตื่นเช้ามาไม่ค่อยสดชื่น ทั้งๆที่ก็นอนไม่ดึก แก้ไขยังไงดีคะ ทำให้ง่วงนอน พลังงานในการทำอะไรน้อยลงค่ะ ระหว่างช่วงเช้า ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8981791
“นอนหลัง00.30น.” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า และ 7 ข้อต้องรู้ กินยารักษาโรคเรื้อรัง โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
เตือนคนชอบนอนดึก! งานวิจัยชี้ “นอนหลังเที่ยงคืนครึ่ง” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า งานวิจัยล่าสุดจากจีนชี้ชัด พฤติกรรมเข้านอนหลัง 00.30 น. เพิ่มความเสี่ยงโรคตับแข็งมากกว่าคนที่นอน
parn 256
ถ้าเราบริจาคเลือดกับโรงพยาบาลรัฐทั่วไปเขานับครั้งให้เราไมครับ
ตามข้อความข้างต้นเลยครับ ถ้าเราบริจาคเลือดกับโรงพยาบาลรัฐทั่วไปเขานับครั้งให้เราไมครับ เพราะ ผมไปบริจาคมันจะได้กระดาษที่จดจำนวนครั้งไว้ กลัวเผื่อว่าวันหนึ่งมันหายหรือชำรุด แล้วเขาไม่ได้นับครั้งให้เรา
สมาชิกหมายเลข 8727111
ซอยไม่เป็น น้องชายอ่อนตัว ติดมือ แก้อย่างไรครับ
ปัญหาของการมีเพศสัมพันธ์ครับ ห่างหายจากการมีเรื่องอย่างว่ามานานเลยครับ พอต้องมีแล้วน้องก็ชูชันนะครับ แต่กลางทางน้องคออ่อนลงไปเลย คาถ้ำ......แฟนเลยนอยด์เลยทีนี้ ถ้ำแห้งในที่สุดจนต้องหยุดสำรวจถ้ำกันเลย
สมาชิกหมายเลข 8253853
"วิ่งตอนเช้าหรือตอนเย็น แบบไหนดีกว่ากันสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก? แล้วเพื่อน ๆ วิ่งกันตอนไหนครับ?"
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มตั้งเป้าจริงจังกับการ ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และ "การวิ่ง" คือกิจกรรมหลักที่เลือกทำทุกวัน แต่ก็ยังสงสัยมาตลอดว่า... "การวิ่งตอนเช้ากับ
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวท วิดพื้น ได้น้อยกว่าเดิม แบบเมื่อก่อนได้ 20 30 ที แต่ตอนนี้ 5 10 ที ก็จะไปแล้ว มันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายผม?
(ช่วงนี้ผมนอนดึกด้วยแบบ ตี 3 ทุกวัน ตื่นสาย แบบนี้มันเกี่ยวไหมครับ และไม่ค่อยได้ออกถี่ๆเหมือนเหมือนก่อน)
ผมว่าเกี่ยวแน่เลย555 เพื่อความมั่นใจครับ ถามผู้รู้