หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวท วิดพื้น ได้น้อยกว่าเดิม แบบเมื่อก่อนได้ 20 30 ที แต่ตอนนี้ 5 10 ที ก็จะไปแล้ว มันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายผม?
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ระบบร่างกาย
เมื่อก่อนผม เล่นเวท วิดพื้น ได้จำนวนครั้งในรวดเดียวค่อนข้างเยอะ แต่ตอนนี้ทำไมผมถึง เล่นเวท หรือ วิดพื้น ได้ตำนวนครั้งลดลงอะครับแบบ 5ที10ทีก็จะไปแล้ว
(ช่วงนี้ผมนอนดึกด้วยแบบ ตี 3 ทุกวัน ตื่นสาย แบบนี้มันเกี่ยวไหมครับ และไม่ค่อยได้ออกถี่ๆเหมือนเหมือนก่อน)
ผมว่าเกี่ยวแน่เลย555 เพื่อความมั่นใจครับ ถามผู้รู้
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
อายุ เท่าไร นน. ด้วย ...??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแบบนี้โยโย่ไหมครับ
สวัสดีครับผมลดน้ำหนักมาได้1เดือนแล้วครับน้ำหนักจากแต่ก่อน 85 ตอนนี้เหลือ79 ผมอายุ15ปีครับ สูง171 ตอนแรกๆที่ลดผมกินอาหาร3มื้อแต่เปลี่ยนกับข้าวเป็น มื้อเช้าอกไก่ครึ่งอกกับข้าวสวย1ทัพพีกินของมันด้วยครับค
สมาชิกหมายเลข 4402304
รบกวนสอบถามตารางออกกำลังครับ
รบกวนสอบถามเพื่อนๆ ที่ชำนาญการออกกำลังกาย ดูตารางการออกกำลังที่กะจะปรับด้วยครับ อายุ 37 สูง 174 หนัก 70 กิโลกรัม ที่ผ่านมาออกกำลังกายเรื่อยๆ ด้วยการเล่นเวทบ้าง สลับกับการวิ่งบ้าง ช่วงนี้ไม่สะดวกเข้าฟ
สมาชิกหมายเลข 779312
5 สัญญาณ ร่างกายอักเสบเรื้อรัง ที่มักมาตอนกลางคืน
หลายคนพอตอนกลางวันดูปกติดี ไม่มีไข้ ไม่ปวดหนัก แต่พอถึงกลางคืนกลับมีอาการแปลก ๆ โผล่มาแทบทุกวัน นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญครับ เพราะ “การอักเสบเรื้อรัง” มักแสดงอาการชัดตอนที่ร่างกายควรพักผ่อน
parn 256
ชีวิตวนลูปของคนทำงานออฟฟิศ กับวิธีดูแลตัวเองแบบไม่ต้องฝืน
เราเป็นคนทำงานออฟฟิศ อายุสามสิบต้น ๆ ชีวิตช่วงหลัง ๆ คือวนลูปมาก ตื่น ทำงาน กลับบ้าน นอน แทบไม่มีเวลาให้ตัวเองจริง ๆ พออายุมากขึ้นเริ่มรู้สึกเลยว่า ร่างกายกับจิตใจมันไม่เหมือนเดิม เครียดง่าย เหนื่อยง่
สมาชิกหมายเลข 9243609
วิดพื้นอาทิตย์ละ5วันแต่จู่ๆก็วิดไม่ขึ้น
ผมเป็นเด็กอายุ15 ออกกำลังกาย ผมวิดพื้นจันทร์ถึงศุกร์พักเสาร์อาทิตย์ กินวันละ2000กว่าแคล สูง169 หนัก55 (ผมผอมมาก)ปกติผมวิดพื้นได้เซ็ทละประมาณ15ถึง20แล้วจู่ๆวันนี้วิดแค่10ครั้งก็ไม่ไหวแล้วต้องพักละก็เปล
สมาชิกหมายเลข 6889584
ซอยไม่เป็น น้องชายอ่อนตัว ติดมือ แก้อย่างไรครับ
ปัญหาของการมีเพศสัมพันธ์ครับ ห่างหายจากการมีเรื่องอย่างว่ามานานเลยครับ พอต้องมีแล้วน้องก็ชูชันนะครับ แต่กลางทางน้องคออ่อนลงไปเลย คาถ้ำ......แฟนเลยนอยด์เลยทีนี้ ถ้ำแห้งในที่สุดจนต้องหยุดสำรวจถ้ำกันเลย
สมาชิกหมายเลข 8253853
การเลือกน้ำหนักดัมเบล
คือผมงงการลือกน้ำหนักครับ ปกติจะให้เลือกที่ยกได้ 8-12ครั้ง/เซต แต่ผมทำได้แค่เซตแรกแบบยกมีเสียงประมานครั้งที่10-11อะครับ มีปัญหาเซตหลังๆ คือจำนวนครั้งมันลดลงเรื่อยๆแบบยกไม่ไหวแล้ว เซต2 เหลือ9 เซต3 เหล
บวบหาย
Facebook ล่าสุดไม่เเสดงตำนวนคนคอมเมนท์??
เพิ่งอัพตัวล่าสุด อยู่ๆก็ไม่เเสดงจำนวนคนที่คอมเมท์ อย่างอื่นมีเหมือนเดิมคนไลค์. คนเเชร์ ของใครอัพมาแล้วบ้าง
สมาชิกหมายเลข 970553
ประโยชน์มหัศจรรย์ของการดื่มน้ำ
ทำไมการดื่มน้ำถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด? ร่างกายของมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60-70% ทุกระบบในร่างกายตั้งแต่สมองไปจนถึงปลายเท้าล้วนต้องการน้ำเพื่อทำงานให้เป็นปกติครับ 1. กระตุ้นสมองและเพิ่มสมาธิ สมอง
CaiJinlian
แฟนอยากให้นอนคนละห้อง
ผมกับแฟนคบกันมาเกือบ 20 ปี อยู่คอนโดนอนด้วยกันตลอด พูดง่าย ๆ ถ้าเขากลับจากทำงานเราจะตัวติดกันตลอด แต่ตอนนี้ผมกับแฟนมาซื้อบ้านอยู่ด้วยกันแล้ว เพราะต้องการพื้นที่กว้างกว่าเดิม ก็คุยปรึกษาเรื่องแต่งบ้านว
สมาชิกหมายเลข 3084038
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวท วิดพื้น ได้น้อยกว่าเดิม แบบเมื่อก่อนได้ 20 30 ที แต่ตอนนี้ 5 10 ที ก็จะไปแล้ว มันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายผม?
(ช่วงนี้ผมนอนดึกด้วยแบบ ตี 3 ทุกวัน ตื่นสาย แบบนี้มันเกี่ยวไหมครับ และไม่ค่อยได้ออกถี่ๆเหมือนเหมือนก่อน)
ผมว่าเกี่ยวแน่เลย555 เพื่อความมั่นใจครับ ถามผู้รู้