หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Ab Roller Evolution ดีไหมคับ ได้บริหารกล้าท้องเท่ากับ Crunch เลยไหมคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Ab Roller Evolution ดีไหมคับ ได้บริหารกล้าท้องเท่ากับ Crunch เลยไหมคับ
คืออยากมีกล้ามท้องมากๆ แต่ทำท่า Crunch แล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยปวดกล้ามท้องมากนัก อาจจะเปนเพราะผมยกลำตัวขึ้นได้ไม่มากพอ เลยคิดว่าจะหาเครื่องช่วย จึงอยากสอบถามความเห็นครับว่า Ab Roller Evolution ดีไหมคับ
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องออกกำลังกาย ab roller evolution ใช้งานดีไหม
พอดีเมื่อวานได้ไปเดินเล่นโลตัส แถวชั้นอุปกรณ์กีฬา ก็เหลือบไปเห็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย ชื่อ ab roller evolution ก็เลยสนใจ เพราะอยากออกกำลังกายหน้าท้อง แต่ว่าซิตอัพแ
สมาชิกหมายเลข 795199
ถ้าทำท่าบริหารหน้าท้องแบบ crunch ไม่ได้
สามารถทำการบริหารตามคลิปพวก Standing Abs Exercises ได้ไหมคะ พยายามฝึกยังไง กล้ามเนื้อคอเกร็งตลอด ไม่ยอมใช้หน้าท้องสักที ปวดคอมาก ทำตามคลิปพวกนี้พอได้ไหมคะ https
Immathin
ab roller เล่นยังไง
ก็หลายคนสงสัยว่า ... เล่นท้องยังไงดี . ส่วนใหญ่ก็ตอบว่า sit-up crunch ผมรู้ว่าหลายคนคงเบื่อ กับการเล่นเดิมๆ ซ้ำไปซ้ำมา .... วันนี้เลยมาเสนอ ab roller ...... ก็ม
reni
โปรแกรมออกกำลังกาย 6 ท่า เล่นเองที่บ้านได้ง่ายๆ
6 Home Body Weightless Workout สำหรับสุขภาพที่ดี ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ไม่จำเป็นเสมอไป ว่าต้องเข้ายิม หรือฟิตเนตคลับ และไม่จำเป็นเสมอไปเช่นกัน ว่าจะต้องใช้อุปกร
Kindaichi
เจ็บท้องน้อยหลังจากทำท่า Bicycle crunch เพราะ?
หลังจากที่หยุดบริหารหน้าท้องเพราะติดภารกิจไป 12 วัน แล้วกลับมาออกกำลังใหม่ พอทำท่า bicycle crunch ขึ้นเซ็ทที่ 2 (ทำเซ็ทละ 20 ครั้ง) แล้วเจ็บท้องน้อยด้านขวาจังค่
กองไม้
คุมอาหารอย่างเดียว หรือคุมอาหารแล้วเล่นกล้ามท้องไปด้วย แบบไหนลดเอว ลดพุงได้ดีกว่ากัน ? 🤔
😎 เป็นอีกหนึ่งคำถามคลาสสิคตลอดกาลของวงการลดความอ้วน บ้างก็ว่าออกกำลังกายมันแค่ 20% โภชนาการ 80% บ้างก็ว่าทำควบคู่กันไปดีกว่า บ้างก็ว่าไม่ต้องออกกำลังกายคุมอาหา
Kindaichi
เวลาทำท่า crunch ทำไมเอามือไว้ที่หูแล้ว ยังเจ็บคอ แถมเจ็บหลัง มีเทคนิคอย่างไรให้บริหารได้ถูกท่าบ้างคะ
คือ พอเอามือไว้ที่หู พยายามยกไหล่ขึ้นมา คอมันเหมือนโดนดึงขึ้นมาด้วย เจ็บคอค่ะ แล้วพอตอนเอาตัวขึ้นลงก็เหมือนแอ่นเอวไปด้วยทั้งที่พยายามไม่แอ่นแล้ว ผลคือเจ็บหลัง ก
อุ๊ดจิม
อาแปะว่า..คนโกหก เหมือนตอไม้ที่ตายแล้ว ความเจริญย่อมไม่มี ความดีย่อมไม่ปรากฏในผู้นั้น..
พลันที่รู้ว่า ว่าที่ผู้บริหารแถวหน้าพูดโกหก อาแปะนี่อึ้ง.. ไม่คิดว่าคนมีโปรไฟล์ดี มีการศึกษา จะกล้าพูดโกหกตอแหกต่อหน้าธารกำนัล.. อวดกร่างตั้งแต่ยังไม่มีอำนาจจริ
สมาชิกหมายเลข 6470310
ตรงท้องด้านซ้ายอ่ะคับมันไม่เท่ากับด้านขวาแล้วด่นที่ไท่เท่ามันมีรอยดำๆอยากถามว่าเกิดจากอะไรคับ
ตรงท้องด้านซ้ายอ่ะคับมันมีรอยดำๆอยู่แต่ข้างขวาไม่มีแต่มีรอยแบบนี้มาตอนไหนไม่รู้คับเลยอยากสอบถามว่าเกิดจากอะไรหรอคับ(บอกไว้ก่อนน่ะคับว่าไม่เคยได้รับบาดเจ็บหรือเก
สมาชิกหมายเลข 7552277
คำว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คือข้ออ้างล่วน ๆ
ประสบการณ์จากตัวเอง และ จากการมองความเป็นจริงล้วน ๆ คนเรา สามารถออกำลังกายได้เกือบทุกวัน หากไม่ต้องมีข้ออ้าง ไม่ยึดติดรูปแบบ การออกกำลังกาย คือการให้ร่างกายได้อ
เซียงเหมี่ยงเมืองสุรินทร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Ab Roller Evolution ดีไหมคับ ได้บริหารกล้าท้องเท่ากับ Crunch เลยไหมคับ
คืออยากมีกล้ามท้องมากๆ แต่ทำท่า Crunch แล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยปวดกล้ามท้องมากนัก อาจจะเปนเพราะผมยกลำตัวขึ้นได้ไม่มากพอ เลยคิดว่าจะหาเครื่องช่วย จึงอยากสอบถามความเห็นครับว่า Ab Roller Evolution ดีไหมคับ
ขอบคุณครับ