▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ถ้าทำท่าบริหารหน้าท้องแบบ crunch ไม่ได้
พยายามฝึกยังไง กล้ามเนื้อคอเกร็งตลอด ไม่ยอมใช้หน้าท้องสักที ปวดคอมาก ทำตามคลิปพวกนี้พอได้ไหมคะ