ปกติวิ่งกัน Running pace ควรอยู่ที่เท่าไหร่คะ? ใช้ app Nike running

รู้สึกรักการวิ่งมาก วิ่ง 3 วัน หยุด 1 วัน

อยากถามเพื่อนๆว่า ปกติวิ่งกันที่ pace เท่าไหร่หรอคะ  มันควรมีค่าโดยประมาณไหม?

ปล ตอนแรกเป้าหมาย วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก
แต่ตอนนี้ วิ่งเพราะอยากวิ่ง มันมีความสุขเวลาวิ่ง  แก้มชมพู เหงื่อออก
เราไปวิ่งตอนเช้าที่ กกท ค่ะ