วิ่งกัน average pace อยู่ที่เท่าไหร่ครับ และระยะกี่ km

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ตามหัวข้อเลยครับหรือจะเป็นระยะทางกับเวลาที่ใช้ก็ได้ครับที่เคยทำได้ดีที่สุดคืออยากรู้ไว้สำหรับไปพัฒนาตัวเองด้วยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 824472

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปกติวิ่งกัน Running pace ควรอยู่ที่เท่าไหร่คะ? ใช้ app Nike running

รู้สึกรักการวิ่งมาก วิ่ง 3 วัน หยุด 1 วัน อยากถามเพื่อนๆว่า ปกติวิ่งกันที่ pace เท่าไหร่หรอคะ มันควรมีค่าโดยประมาณไหม? ปล ตอนแรกเป้าหมาย วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้ วิ่งเพราะอยากวิ่ง มันมีความสุขเว

เทวดามิคาเอล

วิ่งเพื่อสุขภาพ

วิ่งวันละ 10 กม. pace ประมาณ 5 เลือก ultraboost หรือ adizero ดีครับ

ปกติใช้ ultraboost ตลอด อยากเปลี่ยนรองเท้าแต่ ultraboost ตัวใหม่ก็ใกล้ออกแล้ว แล้วเห็นช่วงนี้ฮิต adizero กัน ใส่เป็นแฟชั่นไว้เดินห้างกันด้วยเวลาไปต่างจังหวัดจะได้ไม่ต้องเอาไปหลายคู่ แต่ก็ดูเป็นรุ่นถูก

สมาชิกหมายเลข 1345391

BMW iX1 L รถไฟฟ้า100% รุ่นฐานล้อยาว ราคาอย่างเป็นทางการ : 2,499,000 บาท

iX1 eDrive20L มอเตอร์ไฟฟ้า 1 ตัว พละกำลังสูงสุด 204 แรงม้า แรงบิดสูงสุด 250 นิวตันเมตร ขับเคลื่อนล้อหน้า FWD Front-Wheel Drive แบตเตอรี่ Lithium-ion ขนาดความจุ 66.5 kWh อัตราเร่ง 0-100 km/h ภายใน 8.6

สมาชิกหมายเลข 8673641

LeapMotor B10 รถไฟฟ้า100% ราคา 6xx,000 บาท แบต 67.1 kWh วิ่งระยะ 560 km. เปิดตัวในไทย ตุลาคม นี้

https://autolifethailand.tv/leapmotor-b10-ev-bev-coming-thailand-oct2025/

สมาชิกหมายเลข 8673641

Mercedes-Benz GLC EV รถไฟฟ้า100% แบต 800V 94 kWh วิ่งระยะ 713 km. (WLTP) ชาร์จ DC 330 kW

https://autolifethailand.tv/mercedes-benz-glc-ev-eq-technology/

สมาชิกหมายเลข 8673641

อยากเริ่มวิ่งไมโคร 5 km ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ตอนนี้จากจะวิ่งลดน้ำหนักตอนนี้เริ่มติดการวิ่งเข้าแล้วละครับ เลยอยากจะลองไปวิ่ง ไมโครมาราธอน 5 KM อยากถามว่าผมวิ่งเวลาเท่านี้จะทันเวลา finish ขอระยะนี้ไหมครับ ระยะทาง 5.11 (Km) Average Pace 7.59 min/km

สมาชิกหมายเลข 1704386

วิ่งมาราธอน หรือออกกำลังหนักๆ เป็นผลดี หรือผลเสียกับร่างกายมากกว่ากัน 💪🏻❤️ เราควรออกกำลังกายแค่ไหน ถึงเรียก พอดี

เห็นกระทู้ "สาวอายุ 52 วิ่ง 2 มาราธอน ต่อหนึ่งวัน, ทำแบบนี้ 12 วันรวด.." หรือเห็นหลายๆคน ชอบลงรายการวิ่ง มาราธอนบ้าง

สุขะโต สุขะทานัง

กระบะ 𝗗𝗲𝗲𝗽𝗮𝗹 𝗛𝗨𝗡𝗧𝗘𝗥 𝗞𝟱𝟬 เครื่องยนต์ 𝗥𝗘𝗘𝗩 กับราคา 1.09ล้าน...

เครื่องยนต์เบนซิน 4 สูบ ขนาด 2.0 ลิตร 1,998 ซีซี พละกำลังสูงสุด 184 แรงม้า แรงบิดสูงสุด 390 นิวตันเมตร ✅ถังน้ำมัน ขนาดความจุ 70 ลิตร ใช้สำหรับปั่นไฟเข้าแบตเตอรี่ Lithium-ion (LFP) ขนาดความจุ 31.18 kWh

พิงค์วู

ทำเครื่องรถมอเตอร์ไซค์

สวัสดีครับพี่ๆ รถผมใช้วิ่งงานส่งอาหารมา 94000กม.แล้วครับ ตอนนี้รู้สึกเสียงเดินเบารถมันดังๆ เราควรทำเครื่องใหม่ตอนกี่ กม ครับ wave110i เห็นบางคนบอกทำตอนแสนนิดๆหรอครับ แล้วค่าทำประมาณเท่าไหร่ครับ

สมาชิกหมายเลข 6204839

ใช้เวลาเท่าไหร่กันครับ ในการลดเวลาการวิ่งมาเป็น pace ต่ำกว่า 6

อันนี้พูดถึงในระยะ 10 km นะครับ ว่าใช้เวลากี่วัน,เดือน,ปี เท่าไหร่ครับในการซ้อมเพื่อขยับให้ pace ต่ำกว่า 6 ผมเองทำเวลาดีสุดๆ ได้ pace 6 แบบหัวใจเข้าโซน 4 โซน 5 ไปแล้วตอนจะจบ ยิ่งถ้าวันไหนไม่ฟิต 10 km

สมาชิกหมายเลข 2576459

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

วิ่งกัน average pace อยู่ที่เท่าไหร่ครับ และระยะกี่ km

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ