วิ่งกัน average pace อยู่ที่เท่าไหร่ครับ และระยะกี่ km

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ตามหัวข้อเลยครับหรือจะเป็นระยะทางกับเวลาที่ใช้ก็ได้ครับที่เคยทำได้ดีที่สุดคืออยากรู้ไว้สำหรับไปพัฒนาตัวเองด้วยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 824472

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปกติวิ่งกัน Running pace ควรอยู่ที่เท่าไหร่คะ? ใช้ app Nike running

รู้สึกรักการวิ่งมาก วิ่ง 3 วัน หยุด 1 วัน อยากถามเพื่อนๆว่า ปกติวิ่งกันที่ pace เท่าไหร่หรอคะ มันควรมีค่าโดยประมาณไหม? ปล ตอนแรกเป้าหมาย วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้ วิ่งเพราะอยากวิ่ง มันมีความสุขเว

เทวดามิคาเอล

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ใครวิ่ง Pace เกิน 7 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ

สวัสดีครับ..... พอดีผมลองใช้ app จับเวลาดู 1 กิโลได้ Pace ประมาณ 7 กว่าๆ ถือว่าช้ามั้ย (เราอ้วนน) 55555 อยากรู้ว่าถ้าอยากวิ่งให้ได้ดีกว่านี้ต้องฝึกยังไงครับ ตอนนี้กำลังวิ่งลดความอ้วนอยู่ ปล.ใครวิ่งท

สมาชิกหมายเลข 1358631

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

สวนสาธารณะลุมพินี

วิ่ง

ถ้าไม่เน้นลดน้ำหนัก วิ่งเร็ว 5 km ที่ Pace 5 กับวิ่งช้า 8 km ที่ Pace 7-8 อย่างไหนได้ประโยชน์มากกว่ากัน

วิ่งเร็วแบบสปีดเต็มที่ของตัวเอง 5 km. ที่ 25 นาที กับวิ่งช้าๆ เรื่อยๆ ชิลๆ ซัก 8 km. เวลา 55 - 60 นาที คิดว่าแบบไหนจะได้ประโยชน์กับร่างกายมากกว่ากัน

Lionel Nobi

[คู่มือสนาม] สนามแข่งอินเตอร์ลาโกส

■รายละเอียดหลักสูตรสนามแข่งรถอินเตอร์ลากอส (โปรตุเกส: Autódromo José Carlos Pace)สนามแข่งแห่งนี้ตั้งอยู่ในเมืองเซาเปาโล ทางตอนใต้ของบราซิล และมีชื่ออย่างเป็นทางการว่า Autódromo Jo

สมาชิกหมายเลข 8986991

Bib 21km วิ่งกับ 7km ได้ไหม

อยากสอบถามนักวิ่งทั้งหชาย พอดีลงทะเบียน 7km ไม่ทันเหลือแค่ 21 เลยอยากทราบว่าใส่ bib 21 km สามารถไปวิ่งกับ 7km ได้ไหมเพราะอยากวิ่งกับเพื่อนๆ

สมาชิกหมายเลข 8719288

Volvo ES90 รถไฟฟ้า100% ราคาอย่างเป็นทางการ : 2,990,000 บาท | แบต 92 kWh วิ่งระยะ 755 km. ชาร์จ DC 350 kW

https://autolifethailand.tv/official-price-volvo-es90-ev-bev-thailand/

สมาชิกหมายเลข 8673641

อยากเริ่มวิ่งไมโคร 5 km ขอคำแนะนำหน่อยครับ

ตอนนี้จากจะวิ่งลดน้ำหนักตอนนี้เริ่มติดการวิ่งเข้าแล้วละครับ เลยอยากจะลองไปวิ่ง ไมโครมาราธอน 5 KM อยากถามว่าผมวิ่งเวลาเท่านี้จะทันเวลา finish ขอระยะนี้ไหมครับ ระยะทาง 5.11 (Km) Average Pace 7.59 min/km

สมาชิกหมายเลข 1704386

วิ่งมาราธอน หรือออกกำลังหนักๆ เป็นผลดี หรือผลเสียกับร่างกายมากกว่ากัน 💪🏻❤️ เราควรออกกำลังกายแค่ไหน ถึงเรียก พอดี

เห็นกระทู้ "สาวอายุ 52 วิ่ง 2 มาราธอน ต่อหนึ่งวัน, ทำแบบนี้ 12 วันรวด.." หรือเห็นหลายๆคน ชอบลงรายการวิ่ง มาราธอนบ้าง

สุขะโต สุขะทานัง

สอบถาม สายวิ่ง การเช็คคำนวน Pace เช็คอย่างไรครับ

สอบถาม ครับ ว่า การเช็ค Pace มีวิธีเช็คอย่างไร และ จากที่วิ่ง ไป-กลับ 6.77km. ใช้เวลาไป 35นาที เฉลี่ย km.ละ5.17นาที << ค่าPace อยู่ที่เท่าใดครับ ขอบคุณครับ

Bikecross

แอน ทองประสม ทำได้! วิ่งจบชิคาโกมาราธอน 2025 ทำสถิติใหม่

พี่แอน ทองประสม ทำได้ ! วิ่งจบชิคาโกมาราธอน 2025 เวลา 4:44:22 ชั่วโมง เพชเฉลี่ย 6:44/km พี่แอนเก่งมาก ๆ 🔥 สถิติใหม่ 📷 annethong, CR เพจ JUST10K

ไก่ทองแก้ว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

วิ่งกัน average pace อยู่ที่เท่าไหร่ครับ และระยะกี่ km

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ