ตอนนี้จากจะวิ่งลดน้ำหนักตอนนี้เริ่มติดการวิ่งเข้าแล้วละครับ
เลยอยากจะลองไปวิ่ง ไมโครมาราธอน 5 KM อยากถามว่าผมวิ่งเวลาเท่านี้จะทันเวลา finish ขอระยะนี้ไหมครับ
ระยะทาง 5.11 (Km)
Average Pace 7.59 min/km
Average Speed 7.0 kph
เวลา 44.31 นาที
อยากถามพี่ ๆ ว่าแบบนี้จะพอทันเวลาไหมครับ