Acai Berry สด หรือ แช่แข็งซื้อได้ที่ไหนเอ่ย

ชอบทาน acai มากๆเลย แต่ซื้อที่ร้านมันแพงมาก จะซื้อแช่แข็งมันมีขายแต่แบบ acai powder ทั้งนั้นเลย อยากทราบว่าจาก acai powder จะเอามาทำเป็น acai frozen เก็บไว้นี่ทำยังไงครับ

ผมอายุ16จะ17 สูง180ครับหนัก78 เจ้าโลกผมมันขนาดเท่าขวดโลออนคูลคลิกของนีเวียครับ ยาว5.8นิ้ว อันนี้คือตอนแข็งครับ (ผมเป็นประเภทที่ถ้ายังไม่แข็งจะเป็นหนอน ต้องรอมันของขึ้นก่อน) ผมใช้ถุงยาง54 53 53.5 ครับ

อยากสอบถามผู้รู้ครับ ตั้งใจทำ blue berry crumble แต่ในสูตรใช้บลูเบอรี่สด บ้านเราบลูเบอรี่สดหายาก แถมแพงครับ เห็นใน supermarket มีแบบแช่แข็ง ไม่ทราบว่าใช้ทำแทนกันได้ไหมครับ ผมเคยเอามารอให้คลายตัวเหมือ

ถ้าเรา ชงผงโปรตีนเชคพร้อมน้ำใส่ขวด แล้วแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน ... แล้วค่อยหยิบมากินอีกวัน คุณค่าสารอาหารจะ " น้อยกว่า " ชงสดไหมคะ ?

มีที่ใหนแนะนำบ้างไหมครับ ที่ฟรีหรือราคาไม่แพง คือเราควบคุมอาหารดกิน วันละมื้อ 2/22 ออกกำลังกาย 5 วันต่ออาทิตย์​ ทั้ง คาดิโอและ เวท ที่จริง ลดจาก 105 ลงมา 85 ใน 2 เดือน และค้างที่ 81 82 มา 3เดือน เราภ

แบบว่าเนื้อกรอบโดยไม่ต้องแช่น้ำปูนใส เลยน่ะค่ะ