ถ้าเรา ชงผงโปรตีนเชคพร้อมน้ำใส่ขวด แล้วแช่ตู้เย็น 1 คืน... คุณค่าสารอาหารจะ " น้อยกว่า " ชงสดไหมคะ ?

ที่ร้านแช่ช่องเย็นมากี่วันแล้วก็ไม่รู้ ตู้เย็นตั้งความเย็นได้พอเหมาะที่คงสภาพได้ก็จริง (ไม่ใช่ช่องฟรีซ) วันหมดอายุระบุอีกหลายวัน ไม่สดใหม่อยู่ดี จุลินทรีย์มีขนาดไหนไม่รู้ ไว้กินตอนที่ฉุกเฉินดีกว่า

หุงข้าวแบบนี้ โปรตีนพุ่งเทียบเท่ากินเนื้อวัว 100 กรัม แต่ดีกว่าตรงไม่เพิ่มไขมันอิ่มตัว ผู้เชี่ยวชาญอเมริกายกนิ้วให้ ทำง่าย สุขภาพดีข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยและหลายประเทศในเอเชีย แต่รู้หรือไม่ว่า 

อันนี้ผมไม่รู้จริงๆนะครับ คือ เห็นในกระทู้รีวิว ลดน้ำหนักน้องคนหนึ่งในพันทิปนี้แหละ ว่า โปรตีนเปลี่ยนเป็นคาร์โบไฮเดรต จริงๆหรอครับ ถ้า จริง ก็ถือเป็นว่า ความรู้ที่ใหม่มาก ... #รบกวนท่านที่มีความรู้ด้า

กระทู้นี้มีที่มาจากเดิมที่ผมซื้อ Ensure ให้คุณแม่ทานเป็นประจำตามคำแนะนำของคุณหมอ เลยกินเองด้วย พอคุณแม่เริ่มเบื่อและอยากเปลี่ยนรสชาติบ้าง ผมจึงมองหาทางเลือกอื่น และไปเจอ Boost ก็เลยลองเอามาเปรียบเทีย

หลังจากลองของหวาน ของคาวมานับไม่ถ้วน คราวนี้ขอขยับมาดู “นมเปรี้ยวสายโปรตีน” กันบ้างคะ Dutch Mill High Protein 10G รสเพลน กับ รสแอปเปิ้ล 1. รสเพลน ถ้าให้นิยามสั้นๆ คือ “นมเปรี้ยว

เช้านี้เน้นง่ายๆ สบายท้อง ได้ครบทั้งคาร์บดีๆ จากฟักทอง โปรตีนจากไข่ต้ม และไฟเบอร์จากกล้วยม้วนธัญพืช พร้อมชาอุ่นๆ สักแก้ว 😊 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ