หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามสถานที่เรียนโยคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โยคะ
ปีที่ผ่านมา รู้สึกสุขภาพจะเริ่มแย่ลง อาการออฟฟิศซินโดรมค่อย ๆ มากขึ้น เลยสนใจอยากหาที่ฝึกโยคะ
ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่าในกรุงเทพฯ มีที่ไหนรับสอนโยคะบ้างครับ (เอาแบบไม่โหดจนเกินไปนะครับ เพราะเป็นคนตัวแข็งมาก)
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โยคะกับการคาดิโอ้
ต้องการลดน้ำหนักเลยคุมอาหารและออกกำลังกายที่บ้านด้วยการคาดิโอ้ตามคลิปกับวิ่งที่เครื่องช้าสลับเร็วทำมาได้ประมาณหนึ่งอาทิตย์ ปัญหาของเราคือไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนแล้วตัวแข็งขาดความยืดหยุ่นมาก ปวดหลังจ
สมาชิกหมายเลข 1936537
มีใครเอา บอลโยคะ มาใช้แทนเก้าอี้มั่ง
นั่งทำงานออฟฟิศมาหลายปี โรคประจำอาชีพเริ่มถามหา ออฟฟิศซินโดรม ไปเจอเจ้าบอลโยคะ ไอเดียเข้าท่า เห็นต่างประเทศมีการทำวิจัยด้วย ผมว่าจะซื้อมาใช้บ้าง มีใครเคยลองบ้างมั้ยครับ หวังว่าเจ้านายจะเข้าใจ
สมาชิกหมายเลข 3543658
โยคะเก้าอี้ กิจกรรม ดี และ ฟรี จาก สสส.
ประกาศข่าวกิจกรรมดีๆ จากศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ โดย สสส. ค่ะ ใครที่อยากจะมีสุขภาพดี สวย หุ่นดี ด้วยโยคะ แต่ก็ยังกลัวความยุ่งยากล่ะก็...เร่เข้ามาทางนี้เลยค่ะ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะขอนำพาทุกท่านมาเรียนรู้
อนล
ช่วยแนะนำสถานที่ฝึกโยคะราคาไม่แพงในกรุงเทพฯหน่อยครับ
อยากกลับมาฝึกโยคะอีกรอบเพื่อบรรเทาอาการ office syndrome ครับ แต่เท่าที่ลองหาข้อมูลดูตอนนี้เหมือนราคาต่อครั้งค่อยข้างสูงเลยทีเดียว บางทีแพงจนน่าตกใจ รวมกวนเพื่อนๆช่วยแนะนำสถานีสำหรับฝึกโยคะราคาไม่แรง
wardnep
ขอเตือนก่อนอ่าน
สวัสดีครับ ขอเตือนก่อนอ่าน นี่ไม่ใช่เรื่องผี แต่เป็นเรื่องที่น่ากลัวกว่านั้น เพราะมันเกิดขึ้นกับร่างกายผมจริง ๆ คืนหนึ่ง ผมนั่งทำงานดึก ออฟฟิศเงียบ ไฟฟลูออเรสเซนต์สว่างจ้า เสียงพิมพ์คีย์บอร์ดดังอยู่คน
สมาชิกหมายเลข 9164778
ปวดหลังข้างเดียวเรื้อรัง ระวังไตมีปัญหา
ทุกวันนี้ผมเจอคนไข้ที่มาด้วยอาการ “ปวดหลังข้างเดียว” เยอะมากครับ หลายคนคิดว่าเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ นั่งนาน เดินผิดท่า หรือออฟฟิศซินโดรม แต่พอรักษายังไงก็ไม่หาย ปวดซ้ำที่เดิม โดยเฉพาะช่วงเอว
parn 256
ออฟฟิศซินโดรมกับอาการปวดตึงแสบร้อน
เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8351663
เจาะลึก "กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อจากการทำงาน" (ออฟฟิศซินโดรม)
ทิศทางเริ่มมีอาการปวดคอบ่าไหล่หรือปวดหลังร้าวไปถึงเอวหลังจากนั่งทำงานมาไม่ถึงสาเหตุที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นครับ แต่มันเกิดจากร่างกายว่า "เราใช้งานเขาหนักเกินไปแล้ว" ทำไมเราถึงเป็นกันเยอะล่ะ? สาเ
CaiJinlian
เราจำเป็นต้องฉี่ 🚀 ทุกครั้งที่ปวดมั้ยครับ
นั่งทำงานนานๆ ก็จะเป็นออฟฟิศซินโดรม เลยพยายามลุก เดิน ยืดเส้นยืดสาย ส่วนใหญ่ก็ในห้องน้ำ เพื่อจะได้ไม่รบกวนคนอื่น ช่วงนี้อากาศเย็น พอเข้าห้องน้ำก็ทำให้รู้สึกปวดฉี่เสมอ .. สงสัยว่า เราจำเป็นต้องฉี่ทุ
สุขะโต สุขะทานัง
🧠 มือเกร็ง คอบิด กล้ามเนื้อสั่นเป็นพัก ๆ…หรืออาจเป็นโรคกล้ามเนื้อเกร็งผิดปกติ (Dystonia)?
สวัสดีค่ะ ขอมาแชร์ข้อมูลสุขภาพที่หลายคนอาจเคยเจอ แต่ไม่รู้ว่ามันมีชื่อโรคจริง ๆ หากใครเริ่มสังเกตว่าตัวเองมีอาการแปลก ๆ เช่น เวลาจับปากกา เขียนนาน ๆ มือจะเกร็งเอง ควบคุมไม่ได้ หรือบางวันคอเหมือนจะบิดไ
สมาชิกหมายเลข 7177438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามสถานที่เรียนโยคะ
ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่าในกรุงเทพฯ มีที่ไหนรับสอนโยคะบ้างครับ (เอาแบบไม่โหดจนเกินไปนะครับ เพราะเป็นคนตัวแข็งมาก)
ขอบคุณครับ