หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ!เครียดอยู่ในช่วงสอบด้วย
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
จขกท.นอนไม่หลับอ่ะแต่ปวดหัวปวดตาอ่านหนังสือไม่ไหวแล้วแต่พอข่มตานอนก็นอนไม่หลับซักที!!เครียด!!หาคนอยู่เป็นเพื่อนบอกวิธีทำให้หลับง่ายๆด้วยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คันจากอาการ ฟื้นตัวของไข้เลือดออกชนิดไม่รุนแรง(คิดว่างั้น)
คือผมคาดว่านะจะเป็นไข้เลือดออก ตั้งแต่วันที่1ม.ค69 ผมมีอาการตัวร้อนมากๆและปวดหัวคลื่นไส้ตอนทานอาหารเบื่ออาหาร แต่ไม่มีอาการไอหรือน้ำมูก นอนอยู่แต่บ้าน วันที่2ผมยังมีอาการที่บอกไว้ในวันที่1 มีเพิ่มเ
สมาชิกหมายเลข 8920416
ใครก็ได้ แนะนำวิธีนอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ. พักหลัง2ปีนี้ เราต้องหาหมอจิตแพทย์พึ่งยานอนหลับตลอดเวลา ไม่ไหว กับค่ายาแล้วค่ะ พยายามข่มตานอน นับ1-1000ก็ไม่หลับ. เครียด สมอง ฟุ้งซ่านไปต่างๆนาๆ จนตอนนี้ หน้า ผิวไรไปหมดแล้ว. โทรมมากๆ
สมาชิกหมายเลข 6132929
วิธีการนอนให้หลับ
ตอนนี้คือไม่ได้นอนมาจะสองวันแล้วอะ คือพอหลับก็หลับได้แค่ 3 ชม.แล้วมันก็ตื่นทั้งๆที่ตอนที่ร่างกายก็ไม่ไหว ง่วงมากๆแต่พอจะนอน ก็ปวดหัวแล้วก็นอนไม่หลับข่มตานอนมา 3 ชม.แล้วก็ยังไม่หลับเลย พอมีวิธีแก้บ้างไ
สมาชิกหมายเลข 5232448
เครียดมากนอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือช่วงนี้เราเครียดมากแล้วเรานอนไม่หลับค่ะคือ พยายามข่มตานอนหลับแล้วค่ะแต่นอนไม่หลับใครมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ?เราเหนื่อยแล้วจริงๆบางครั้งมีคิดอยากตายด้วยค่ะแต่เราคิดว่าแค่อารมณ์ชั่ววูบค่ะ แต่ตอนนี้เรากลั
สมาชิกหมายเลข 6240611
นอนเช้าจนเป็นนิสัยทำไงให้กลับมานอนไว?
ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา
สมาชิกหมายเลข 9217237
[ชวนคุย] กาแฟแก้วแรกของเพื่อนๆ เป็นยังไงกันบ้าง
เราเป็นคนนึงที่ชอบกลิ่นกาแฟค่ะ กลิ่นกาแฟมีความหอม มีความเป็นเอกลักษณ์ดี เลยชอบเข้าร้านกาแฟ ร้านคาเฟ่เพราะกลิ่นกาแฟหอมๆ แต่เรามีปัญหากับการดื่มกาแฟค่ะ คือเราเริ่มต้นลองดื่มลาเต้ เป็นกาแฟแก้วแรก ช่วงม
Konpeito
::: กระทู้ชวนเม้าท์ยามดึก นอนไม่หลับ & หิวด้วยอะ..ทำไงดีน้า :::
ตามหัวข้อเลยจ้า... พยายามจะข่มตานอน แต่นอนไม่หลับ & หิวด้วย...ลุกมาต้มมาม่าตอนนี้จะผิดไหมน้า :) ตอนนี้เพื่อนๆ ทำอะไรกันอยู่...ว่างๆมาคุยเม้าท์มอยกันดีไหมค่ะ ปล.จะลงรูปอาหารทรมานตัวเองทำไมนิ 555
jibby_cooleyes
ชอบเคลียดในทุกๆเรื่องทำไงดี😢
เป็นคนชอบเคลียดค่ะเคลียดทุกเรื่อง อย่างเช่น ชอบเคลียดเรื่องเพื่อน กลัวเราไปทำให้เค้าเสียใจ,หรือคิดไปเองว่าเค้าไม่ชอบเรารึเปล่า เป็นแบบนี้ตลอดเลยค่ะ บางครั้งก็นอนไม่หลับ มันเคลียดจนปวดหัวตลอดเวลาทั้งเช
สมาชิกหมายเลข 5293409
นอนไม่หลับติดต่อกัน
คือทุกคนพอมีวิธีทำให้นอนหลับไวๆบ้างมั้ยคะ เรานอนไม่หลับติดต่อกันมาหลายวันแล้ว พยายามข่มตานอนแล้วแต่ไม่หลับเลย ซื้อไนซ์ไนซ์ในเซเว่นกินก็ไม่ช่วยเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5234105
แม่ลูกอ่อนนอนไม่หลับทำไงดี
แม่ลูกอ่อน นอนไม่หลับ ทำไงดี ปกติก่อนมีลูกเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว พอมีลูกมันจะเหนื่อยมาก กว่าลูกจะหลับตี1-2 พอลูกหลับเสร็จ เต้าคัด ต้องปั้มนมอีกครึ่งชม. ทำให้เรานอนน้อย หลับยากแต่ก็หลับ กลางวันอย่าพูดถึ
สมาชิกหมายเลข 1677428
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ!เครียดอยู่ในช่วงสอบด้วย