หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ!เครียดอยู่ในช่วงสอบด้วย
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
จขกท.นอนไม่หลับอ่ะแต่ปวดหัวปวดตาอ่านหนังสือไม่ไหวแล้วแต่พอข่มตานอนก็นอนไม่หลับซักที!!เครียด!!หาคนอยู่เป็นเพื่อนบอกวิธีทำให้หลับง่ายๆด้วยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครก็ได้ แนะนำวิธีนอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ. พักหลัง2ปีนี้ เราต้องหาหมอจิตแพทย์พึ่งยานอนหลับตลอดเวลา ไม่ไหว กับค่ายาแล้วค่ะ พยายามข่มตานอน นับ1-1000ก็ไม่หลับ. เครียด สมอง ฟุ้งซ่านไปต่างๆนา
สมาชิกหมายเลข 6132929
วิธีการนอนให้หลับ
ตอนนี้คือไม่ได้นอนมาจะสองวันแล้วอะ คือพอหลับก็หลับได้แค่ 3 ชม.แล้วมันก็ตื่นทั้งๆที่ตอนที่ร่างกายก็ไม่ไหว ง่วงมากๆแต่พอจะนอน ก็ปวดหัวแล้วก็นอนไม่หลับข่มตานอนมา 3
สมาชิกหมายเลข 5232448
เครียดมากนอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือช่วงนี้เราเครียดมากแล้วเรานอนไม่หลับค่ะคือ พยายามข่มตานอนหลับแล้วค่ะแต่นอนไม่หลับใครมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ?เราเหนื่อยแล้วจริงๆบางครั้งมีคิดอยากตายด้วยค่ะแต่เราค
สมาชิกหมายเลข 6240611
นอนไม่หลับ(?)(?)
คือตามหัวข้อเลยค่ะTTช่วงนี้เรานอนไม่หลับเลยค่ะทุกคนคือตอนนี้เราพยายามข่มตานอนหลับตั้งแต่ตีห้าถึงหกโมงตอนนี้เจ็ดโมงเช้าแล้วเราก็ยังนอนไม่หลับเลยค่ะ *บอกก่อนนะคะว
สมาชิกหมายเลข 6462340
คัยมีวิทีที่ทำให้ หลับง่ายๆ ช่วยบอกหน่อยครับ
คือ จขกท. หลับอยากมาก แต่พอหลับจะหลับลึกจนตื่นสาย หลายครั้งที่พยายามข่มตาหลับก็จะมีเรื่องพุดขึ้นมาให้คิดจนปวดหัว เป็นแบบนี้บ่อยมาก จนรู้สึกว่าร่ายกายเริ่มแย่ลง
สมาชิกหมายเลข 3124914
มีปันหานอนหลับยาก จะมีสิทธิผอมมั้ย ทำไงดีคะ
เรากำลังจะเริ่มเล่นเวทค่ะ ตอนนี้กำลังฟื้นฟูระบบเผาผลาญอยู่ แต่เรามีปันหาเรื่องการนอนค่ะ เราเปนคนนอนหลับยากมาก พอคืนไหนไม่หลับก็จะมาหลับเอาอีกคืนต่อมาอะค่ะ เปนแบ
สมาชิกหมายเลข 1084268
นอนไม่หลับติดต่อกัน
คือทุกคนพอมีวิธีทำให้นอนหลับไวๆบ้างมั้ยคะ เรานอนไม่หลับติดต่อกันมาหลายวันแล้ว พยายามข่มตานอนแล้วแต่ไม่หลับเลย ซื้อไนซ์ไนซ์ในเซเว่นกินก็ไม่ช่วยเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5234105
ข่มตาหลับเท่าไรก็ไม่หลับ
เราฝึกตัวเองให้นอนตอนสี่ทุ่มตลอดทำมาได้2สัปดาห์เเต่มีอยู่วันหนึ่งไม่รู้เป็นอะไรอยู่ดีๆก็นอนไม่หลับทั้งๆที่นอนตามเวลาปกติเรางงมากพยายามข่มตานอนเท่าไรก็ไม่หลับละก
สมาชิกหมายเลข 6330048
นอนไม่หลับค่ะ ทำไงดีคะ ?
ช่วงนี้นอนไม่ได้เลย ปกตินอน5ทุ่ม-เที่ยงคืน แต่หลังๆนี้มาหลับอีกทีก็24ชั่วโมงข้างหน้า คือนอนเว้นวันค่ะ วันนี้นอน พรุ่งนี้ไม่นอน สลับไปสลับมา เครียดมากค่ะ พยายามข
สมาชิกหมายเลข 2256723
ทุกคนเคยเป็นHome sick มั้ยคะ?
ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็น Introvert ทีีแล้วแต่สถานการณ์ถ้าเกิดอยู่กับคนที่พูดน้อยเราอาจจะพูดเยอะอยู่กับคนพูดเยอะเราจะพูดน้อย เรื่องมีอยู่ว่า เรามาค้างบ้านญาติในช่ว
สมาชิกหมายเลข 8182537
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ!เครียดอยู่ในช่วงสอบด้วย