หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ!เครียดอยู่ในช่วงสอบด้วย
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
จขกท.นอนไม่หลับอ่ะแต่ปวดหัวปวดตาอ่านหนังสือไม่ไหวแล้วแต่พอข่มตานอนก็นอนไม่หลับซักที!!เครียด!!หาคนอยู่เป็นเพื่อนบอกวิธีทำให้หลับง่ายๆด้วยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครก็ได้ แนะนำวิธีนอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ. พักหลัง2ปีนี้ เราต้องหาหมอจิตแพทย์พึ่งยานอนหลับตลอดเวลา ไม่ไหว กับค่ายาแล้วค่ะ พยายามข่มตานอน นับ1-1000ก็ไม่หลับ. เครียด สมอง ฟุ้งซ่านไปต่างๆนา
สมาชิกหมายเลข 6132929
วิธีการนอนให้หลับ
ตอนนี้คือไม่ได้นอนมาจะสองวันแล้วอะ คือพอหลับก็หลับได้แค่ 3 ชม.แล้วมันก็ตื่นทั้งๆที่ตอนที่ร่างกายก็ไม่ไหว ง่วงมากๆแต่พอจะนอน ก็ปวดหัวแล้วก็นอนไม่หลับข่มตานอนมา 3
สมาชิกหมายเลข 5232448
เครียดมากนอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือช่วงนี้เราเครียดมากแล้วเรานอนไม่หลับค่ะคือ พยายามข่มตานอนหลับแล้วค่ะแต่นอนไม่หลับใครมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ?เราเหนื่อยแล้วจริงๆบางครั้งมีคิดอยากตายด้วยค่ะแต่เราค
สมาชิกหมายเลข 6240611
นอนไม่หลับ(?)(?)
คือตามหัวข้อเลยค่ะTTช่วงนี้เรานอนไม่หลับเลยค่ะทุกคนคือตอนนี้เราพยายามข่มตานอนหลับตั้งแต่ตีห้าถึงหกโมงตอนนี้เจ็ดโมงเช้าแล้วเราก็ยังนอนไม่หลับเลยค่ะ *บอกก่อนนะคะว
สมาชิกหมายเลข 6462340
นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ เป็นโรคอะไรคะ?
เราเคยเป็นโรคแบบนี้แต่เด็กๆนานๆทีเป็นครั้งนึงค่ะ คือ นอนแล้วแต่ จู่ๆก็ตื่น ข่มตานอนไม่หลับ หัวใจเต้นแรงและเร็ว หลับยากมาก มีอาการแบบเสียวๆ ตั้งเเต่เท้า ขึ้นมาถึ
สมาชิกหมายเลข 3904838
ความตายไม่ได้น่ากลัว.. แต่สิ่งที่น่ากลัวคือ การที่ต้องตายไปอย่างโดดเดี่ยว
แชร์ประสบการณ์ใช้ชีวิตตัวคนเดียวค่ะ.. จริงๆก็มีแฟนนะแต่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน นานๆมาเจอกันที เดือนละครั้ง สองครั้งแล้วแต่จะลงตัว แต่ส่วนใหญ่ก็จะใช้ชีวิตคนเดียว เลิกง
สมาชิกหมายเลข 3651267
คัยมีวิทีที่ทำให้ หลับง่ายๆ ช่วยบอกหน่อยครับ
คือ จขกท. หลับอยากมาก แต่พอหลับจะหลับลึกจนตื่นสาย หลายครั้งที่พยายามข่มตาหลับก็จะมีเรื่องพุดขึ้นมาให้คิดจนปวดหัว เป็นแบบนี้บ่อยมาก จนรู้สึกว่าร่ายกายเริ่มแย่ลง
สมาชิกหมายเลข 3124914
นอนไม่หลับติดต่อกัน
คือทุกคนพอมีวิธีทำให้นอนหลับไวๆบ้างมั้ยคะ เรานอนไม่หลับติดต่อกันมาหลายวันแล้ว พยายามข่มตานอนแล้วแต่ไม่หลับเลย ซื้อไนซ์ไนซ์ในเซเว่นกินก็ไม่ช่วยเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5234105
นอนไม่หลับมา3วันติดแล้ว ช่วยทีครับ
คือผมอายุ18นะครับ ผมเริ่มนอนไม่หลับมาแบบอยู่ดีๆมันก็นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วก็นอนไม่หลับ ประมาณ 1เดือน ช่วงแรกผมเคยไปหาหมอครับ แต่มันไม่เฉพาะทาง เขาให้ยาคลายเคร
สมาชิกหมายเลข 9176343
ข่มตาหลับเท่าไรก็ไม่หลับ
เราฝึกตัวเองให้นอนตอนสี่ทุ่มตลอดทำมาได้2สัปดาห์เเต่มีอยู่วันหนึ่งไม่รู้เป็นอะไรอยู่ดีๆก็นอนไม่หลับทั้งๆที่นอนตามเวลาปกติเรางงมากพยายามข่มตานอนเท่าไรก็ไม่หลับละก
สมาชิกหมายเลข 6330048
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
การเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ!เครียดอยู่ในช่วงสอบด้วย