หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครก็ได้ แนะนำวิธีนอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ. พักหลัง2ปีนี้ เราต้องหาหมอจิตแพทย์พึ่งยานอนหลับตลอดเวลา ไม่ไหว กับค่ายาแล้วค่ะ พยายามข่มตานอน นับ1-1000ก็ไม่หลับ. เครียด สมอง ฟุ้งซ่านไปต่างๆนาๆ จนตอนนี้ หน้า ผิวไรไปหมดแล้ว. โทรมมากๆ 😑#ถ้าแท็กผิดห้อง ขออภัยนะคะ กะทู้แรกค่ะ พึ่งล้อคอินสดๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กลางคืนนอนไม่หลับจนทำให้ตอนกลางวันง่วงซึม ทำไงดีคะ?
นอนไม่หลับ....ตอนนี้เวลาตีสองครึ่งและเป็นแบบนี้มาหลายคืนแล้วค่ะ กลางคืนนอนไม่หลับ แต่กลางวันเพลีย ง่วง หาว อยากนอนตลอดเวลาซะอย่างงั้น แอบอาจารย์หลับในคาบตอนบ่าย
สมาชิกหมายเลข 4527438
นอนไม่หลับ หลับยาก ทำไงดีคะ ?
เป็นอาการนี้มาได้ 3-4 วันแล้วค่ะ สืบเนื่องจาก ก่อนหน้านี้เป็นคนหลับยากด้วย นอนหลับไม่สนิทด้วยและค่อนข้างมีเคลียดสูง ก็เลยใช้ยานอนหลับที่ซื้อตามร้านขายยา นะคะ เพ
สมาชิกหมายเลข 7101915
MDD โรคซึมเศร้า
กลายเป็นว่า จขกท.เป็นMDDเองซะงั้น อยากถามเพื่อนๆที่เป็นหรือมีญาติเคยเป็นMDD ว่าหลังจากกินยาแล้วมันไม่ดีขึ้นมั่งค่ะ สมองเบลอๆ ปวดมึนหัวลามมาเบ้าตาต้นคอ อยากนอนตล
สมาชิกหมายเลข 4797386
เป็นคนนอนยาก ทำไงดีค่ะ
เรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนนอนยากตั้งแต่เด็ก แต่ละครั้งที่เราจะนอนเราต้องใช้ความเงียบและสมาธิในการนอนเป็นอย่างมาก มันเป็นปัญหาค่ะ เมื่อก่อนเราก็พอๆนอนได้ แต่ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 4932995
เห็นภาพเหตุการณ์อุบัติเหตุในหัวจนหลอน (โรคซึมเศร้า)
เป็นกระทู้แรกนะคะ ใช้ Pantip ไม่ค่อยเป็นแต่ก็ไม่รู้จะขอคำปรึกษาจากที่ไหนแล้ว อาจใช้ tag ผิดก็ขอโทษด้วยนะคะ เรารักษาโรคซึมเศร้ามา 2 ปีกว่าแล้ว ปัจจุบันอายุ 23 เร
สมาชิกหมายเลข 4400446
จะจัดการกับความรู้สึกผิดของตัวเองยังไงเมื่อต้องตัดสินไม่สอดท่อช่วยหายใจให้พี่
พี่เราป่วยมาสักพักทางบ้านก็พยายามจะพาไปหาหมอหลายครั้งแต่เขาก็ปฏิเสธตลอดเราก็ได้เเต่เคารพการตัดสินของเขา จนวันหนึ่งอาการเขาทรุดหนักคือแทบจะหมดสติอยู่แล้ว เราเลยโ
สมาชิกหมายเลข 7344131
เราเป็น "โรคซึมเศร้า" หรือเราแค่ "เครียด"
เราเป็น "โรคซึมเศร้า" หรือเราแค่ "เครียด" เพราะความเครียด พักแล้วหาย แต่โรคซึมเศร้า ต้องการความเข้าใจ และยารักษา รู้สึกว่า อาการใกล้เคียงกัน
สมาชิกหมายเลข 2933266
ประสบการณ์คิดถึงบ้านของแต่ละคนhomesick เป็นยังไงคะ
เรามาได้สองอาทิตย์แล้วค่ะ ไม่เคยอยู่ห่างบ้านเกินสองวัน แค่สองวันก็หดหู่เเล้ว มาอยู่วันแรก พอท่บ้านกลับเราร้อง5นาที ก็รีบเปิดละคร จัดห้งอไม่ให้มันเงียบ วันสองสาม
สมาชิกหมายเลข 6367226
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครก็ได้ แนะนำวิธีนอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ