หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ได้หลับไม่ได้นอน
กระทู้คำถาม
ผมเป็นไรไม่รู้คับ ผมนอนไม่หลับมาติดกัน3วันแล้ว แบบไม่ได้นอนเลยครับ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ พูดง่ายๆคือดีดทั้งคืนเลย แต่ตอนเช้ามาก็ไม่ง่วง ไม่เป็นไรเลยครับ ผมควรแก้ไขยังไงดีคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับมา3วันแล้วค่ะ
เรานอนไม่หลับมา3วันแล้วค่ะ แบบไม่หลับเลยจริงๆ อยู่ยันเช้า โดยไม่มีอาการง่วงใดๆ แฟนนอนหลับอยู่ข้างๆ เรายังนั่งตาสว่างอยู่เลยค่ะ พยายามข่มตานอน ก็นอนไม่ได้ พลิกตัวไปมาหลายที เหมือนคนดีดเลยค่ะ แต่เราไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 5073374
นอนไม่หลับ ไม่ง่วง แต่เพลียมากค่ะ ทำยังไงดี
ปกติเป็นคนนอนดึก แต่ช่วงหลัง ๆ มาประมาณ 10 วันได้ เราไม่ง่วงตอนกลางคืนเลย จะมานอนเช้าเกือบเที่ยงตลอด แต่วันนี้หนักสุด นอนไม่หลับค่ะ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ ตอนนี้ร้องไห้ ไม่รู้ว่าร้องเรื่องอะไรบ้าง ชี
สมาชิกหมายเลข 1539386
นอนไม่หลับ บังคับจิตไม่ได้
วันนี้มีปัญหารุมเร้าเข้ามาให้ขบคิด ตอนนี้กังวลกับปัญหามากค่ะ พยายามข่มตานอนให้หลับก็หลับไม่ลง มันจะคิดวนเวียนถึงปัญหาเหล่านั้น ทั้งๆที่คิดตอนนี้ก็แก้ไขอะไรไม่ได้อยู่แล้ว ต้องรอพรุ่งนี้ค่อยแก้ไขมัน
yakhom
ทำไงดีคับนอนเจ็ดโมงเช้าทุกวันเลยคับ
เป็นปัญหาระดับชาติมากเลยคับ คือจะนอน 6 - 7 โมงเช้าทุกวัน ตอนกลางคืนจะดีดมาก นอนไม่หลับทำยังไงก็ไม่หลับ ดูหนังแล้วก็ไม่หลับฟังเพลงแล้วก็ไม่หลับนับแกะแล้วก็ไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 3912541
นอนดึกวัยกลางคน มีใครเบลอจินตนาการเรื่อยเปื่อยทั้งๆที่ไม่ได้คิดบ้างครับ มีผลอะไรต่อสุขภาพระยะยาวไหม
เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ
สมาชิกหมายเลข 9100060
กลัวการนอนหลับ
สวัสดีค่ะเราเป็นคนนึงที่กลัวการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนเลย แต่ส่วนมากจะกลัวตอนหลับกลางวันมากกว่าค่ะจะรู้สึกง่วงกว่าตอนกลางคืน พอหลับแล้วมันก็จะชอบหลับๆตื่นๆฝันแปลกๆ ตื่นมาก็ยังรู้สึกแปลกๆอีกด้วยค่
สมาชิกหมายเลข 7101479
จริงรึเปล่าคะที่ว่าเมื่อเราหลับตาลงนอนแต่ยังไม่อยากที่จะนอนแต่ต้องนอนเราจะคิดนั้นคิดนี่ไปเรื่อยๆพยายยามข่มตาหลับ
เราเป็นนะคะถ้าถึงเวลาที่ต้องนอนแล้วแต่ยังไม่ง่วงแต่ต้องข่มตานอนเราจะชอบคิดนั้นนี่ไปเรื่อยจินตนาการต่างๆทุกเรื่องคือถ้าไม่จินตนาการจะนอนหลับยากแ่จะคิดถึงนิยายซะส่วนใหญ่ บ้างทีต้องกินยาคลายเครียดเพื่อที
สมาชิกหมายเลข 4752003
วิธีการนอนให้หลับ
ตอนนี้คือไม่ได้นอนมาจะสองวันแล้วอะ คือพอหลับก็หลับได้แค่ 3 ชม.แล้วมันก็ตื่นทั้งๆที่ตอนที่ร่างกายก็ไม่ไหว ง่วงมากๆแต่พอจะนอน ก็ปวดหัวแล้วก็นอนไม่หลับข่มตานอนมา 3 ชม.แล้วก็ยังไม่หลับเลย พอมีวิธีแก้บ้างไ
สมาชิกหมายเลข 5232448
นอนไม่หลับถือว่าเป็นโรคมั้ยคะ?
คือช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะ พยายามข่มตานอนเท่าไรก็นอนไม่หลับ ลองทำตามในเน็ตดูหมดแล้วก็ช่วยไม่ได้เลย ไม่เช้าคาตานี้ไม่ง่วงเลย แถมช่วงนี้ม.6แล้วด้วย แง้😭
สมาชิกหมายเลข 5431980
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ได้หลับไม่ได้นอน