หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีคับนอนเจ็ดโมงเช้าทุกวันเลยคับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
เป็นปัญหาระดับชาติมากเลยคับ คือจะนอน 6 - 7 โมงเช้าทุกวัน ตอนกลางคืนจะดีดมาก นอนไม่หลับทำยังไงก็ไม่หลับ ดูหนังแล้วก็ไม่หลับฟังเพลงแล้วก็ไม่หลับนับแกะแล้วก็ไม่หลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้หลับไม่ได้นอน
ผมเป็นไรไม่รู้คับ ผมนอนไม่หลับมาติดกัน3วันแล้ว แบบไม่ได้นอนเลยครับ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ พูดง่ายๆคือดีดทั้งคืนเลย แต่ตอนเช้ามาก็ไม่ง่วง ไม่เป็นไรเลยครับ ผมควรแก้ไขยังไงดีคับ
สมาชิกหมายเลข 2919498
ดึกแล้วเวิ่นเว้อ นอนก็ไม่หลับ ไม่รู้จะทำไงแล้ว
พอนอนไม่หลับก็คิดมาก ปวดหัว แล้วก็หิว กลางคืนนิไม่รู้ทำไมไม่ง่วง นับดาวนับเดือนนับแกะนับเลขนับอะไรก็แล้ว ฟังเพลงอ่านหนังสือดูหนังก็แล้ว แต่พอ กลางวันนะ ง่วงแล้วง่วงอีก แต่หลับไม่ได้ แล้วพอฝืนมากๆ วูบเ
สมาชิกหมายเลข 3817567
มีใครทำงานฟร้อนโรงแรมกะดึกพอเช็คอินหมดแล้วก็นอนเลยไหมครับ
พอดีทำงานกะกลางคืน สี่ทุ่มถึงเจ็ดโมงเช้า เป็นNight GSA โรงแรม3ดาวนิดๆครับ ครับ ก็จะมีจองเหลือๆมาเช็คอินกะผมบ้างซึ่งหลังตีสองตีสามก็จะเงียบแล้วแหละ อยากถามเพื่อนๆว่า เพื่อนทำอะไรกันบ้างครับตอนกลางคืนค
สมาชิกหมายเลข 3545181
สงสัยเกี่ยวกับหน้าเจ็ดหลังเจ็ดครับ 18+
เรื่องที่ว่าหน้าเจ็ดหลังเจ็ดไม่ท้องอ่ะครับ ที่ส่วนมากท้องเพราะไปนับหน้าเจ็ดกันแล้วเคลื่อน หรือไปนับหลังเจ็ดจากวันที่ ปจด. หมดก็เลยท้อง เลยสงสัยครับ ถ้านับ ไม่สิ เอาหลังเจ็ดแบบถูกต้องเลย ยังไงก็ไม่ท้
Jao_Nok_Noi
อยากนอนตอนกลางคืน เหมือนปกติแต่นอนไม่หลับ
ผมนอนเช้าตื่นตอนกลางคืนมา 6-7 เดือนแล้วครับ ตื่น เที่ยงบ่าย แล้วตื่นยาวนอนอีกที 8-9 โมง บางวันก็ไม่นอนเลย 1-2วันเต็มๆแต่ก็ตื่นเวลาเดิมทุกวัน นับวันเริ่มถี่เรื่อยๆ อยากนอนลองหาวิธีทำให้หลับหลายอย
สมาชิกหมายเลข 7249783
พ่อแม่ไม่ให้ไปเที่ยว ไม่ให้ไปไหนเรย ทำไงดีคับ ?
ตอนนี้ผมอยู่ ม.4 แล้วคับอยากไปเที่ยวกับเพื่อนๆบ้าง แต่ไม่เคยได้ไปไหนเรย เพราะพ่อแม่ผมไม่ให้ไป เขาก็เอาแต่พูดว่าจะไปทำไมๆๆๆๆ ผมก็บอกเหตุผลไปอ้ะคับบางทีผมก้ไปทำงานกลุ่มใรงี้เขาก็ไม่ให้ไป ก็มีแต่คำพูดเดิ
สมาชิกหมายเลข 3685536
นอนไม่หลับทำไงดีค่ะ
พี่ๆค่ะคือหนูนอนไม้หลับมาวัน2วันแล้วแต่มาหลับตอนเช้าแต่พอกลางคืนนอนยังไงก็ไม่หลับทำมาหมดแล้วทั้งนับแกะ ฟังasmrไม่เล่นโทรศัพท์ ไม่กินกาแฟหรืออะไรที่มีคาเฟอีน29นี้หนูต้องไปเรียนปรับพื้นฐานหนูอยากกลับไปน
สมาชิกหมายเลข 8047554
ขอวิธีตื่นไปโรงเรียนไวๆหน่อยคับ
ส่วนตัวเป็นคนกลับจากรรแล้วมางีบหลับเลย ส่วนตอนกลางคืน นอน02:00 แล้วที่นี้ไปรรไม่ทัน นาฬิกาไม่ดัง ทำไงดีคับ ผมควรนอนกี่โมงง
สมาชิกหมายเลข 8242792
ง่วงมากแต่ทำยังไงก็ไม่หลับ
คือปกติครอบครัวเราก็หลับยากอยู่แล้วค่ะ แต่สังเกตหลายวันแล้ว คือง่วงนะ หาวนอนแบบถี่มากกก พอปิดไฟนอนดันไม่หลับ นอนกลิ้งไปกลิ้งมาอยู่2-3ชม. คิดอะไรเรื่อยเปื่อยก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว นับแกะก็แล้ว จนสุดท
สมาชิกหมายเลข 5834439
เป็นโรค bipolar นอนผิดเวลา มีวิธีแก้ไหม กินยานอนหลับยังไงก็ไม่หาย
เป็น bipolar ครับ แล้วนอนไม่หลับ ชอบนอนตอนเช้ากลางวันประมาณ 6โมงเช้า แทนตอนกลางคืน นอนตอนกลางคืนไม่ได้เลย ผิดเวลาไปหมด กินยานอนหลับ ยังไงก็ไม่หลับ สมองตื่นตลอดเวลา กระสับกระส่าย ต้องหาอะไรทำ รู้สึกเหม
Girls' Generation
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 34
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีคับนอนเจ็ดโมงเช้าทุกวันเลยคับ