หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีคับนอนเจ็ดโมงเช้าทุกวันเลยคับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
เป็นปัญหาระดับชาติมากเลยคับ คือจะนอน 6 - 7 โมงเช้าทุกวัน ตอนกลางคืนจะดีดมาก นอนไม่หลับทำยังไงก็ไม่หลับ ดูหนังแล้วก็ไม่หลับฟังเพลงแล้วก็ไม่หลับนับแกะแล้วก็ไม่หลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้างห้องเสียงดังทำยังไงดีคะ?
เรื่องมันมีอยู่ว่าเรากับแฟนมาเรียนต่อมหาลัยไกลบ้านแถมเอาน้องแมวมาด้วยเลี้ยงเหมือนลูกเลย เลยต้องมาหาที่พักที่เลี้ยงสัตว์ได้ด้วย จังหวัดนี้มีน้อยสุดๆจนได้มาเจอหอพักที่นึง ค่าไฟค่าน้ำแพงเอาเรื่อง ค่าห้อง
สมาชิกหมายเลข 7457423
ไม่ได้หลับไม่ได้นอน
ผมเป็นไรไม่รู้คับ ผมนอนไม่หลับมาติดกัน3วันแล้ว แบบไม่ได้นอนเลยครับ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ พูดง่ายๆคือดีดทั้งคืนเลย แต่ตอนเช้ามาก็ไม่ง่วง ไม่เป็นไรเลยครับ ผมควรแก้ไขยังไงดีคับ
สมาชิกหมายเลข 2919498
อยากให้แฟนกลับมา?
คือหนูกับแฟนอายุห่างกัน3 ปี อยู่ด้วยกัน คบกันมาจะ9เดือนแล้ว อีกไม่กี่ก็จะปีใหม่ วาดฝันกันไว้หลายเรื่องมาก มีนาคม69 ก็จะไปออกฝึกงาน หนูไปกับแฟนสองคน เมื่อวานกำลังทำช่วงเช้าทำเรื่องที่จะไปฝึกพอดี พอกลับ
สมาชิกหมายเลข 9023592
ขอวิธีตื่นไปโรงเรียนไวๆหน่อยคับ
ส่วนตัวเป็นคนกลับจากรรแล้วมางีบหลับเลย ส่วนตอนกลางคืน นอน02:00 แล้วที่นี้ไปรรไม่ทัน นาฬิกาไม่ดัง ทำไงดีคับ ผมควรนอนกี่โมงง
สมาชิกหมายเลข 8242792
ง่วงมากแต่ทำยังไงก็ไม่หลับ
คือปกติครอบครัวเราก็หลับยากอยู่แล้วค่ะ แต่สังเกตหลายวันแล้ว คือง่วงนะ หาวนอนแบบถี่มากกก พอปิดไฟนอนดันไม่หลับ นอนกลิ้งไปกลิ้งมาอยู่2-3ชม. คิดอะไรเรื่อยเปื่อยก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว นับแกะก็แล้ว จนสุดท
สมาชิกหมายเลข 5834439
คุณนับแกะได้กี่ตัวจึงหลับครับ
สมาชิกหมายเลข 3205230
สอบถามหน่อยคับเรื่องการคบหากับผญ.ที่ชอบเที่ยวกลางคืนกินเหล้าบางครั้ง
เรื่องมีอยู่ว่าผมชอบผญ.คนหนึ่งเราได้คุยกันและไปเที่ยวด้วยกันบางครั้งส่วนใหญ่ไม่ดึกมาก เธอเป็นคนชอบเที่ยวกลางคืนไปร้านเหล้าบ้างเที่ยวกับเพื่อน บางครั้งผมก็แอบเป็นห่วงในหลายๆเรื่องอยู่คับแต่พยายามไม่คิด
สมาชิกหมายเลข 8294227
แฟนคิดว่าเราเป็นเกย์ชอบผู้ชาย
ตามหัวข้อเลยคับ ผมคบกับเป็นคนนี้มา3ปีรู้จักกันจริงๆประมาณ4ปีเธอค่อนข้างขี้หึงขี้ระแวงมากๆผมเป็นผู้ชายหวานๆหน้าจะออกหวานๆหน่อยๆมีบ้างที่เกย์กะเทยจะมาชอบแต่ผมไม่เคยสนใจเลยผมสนใจแค่แฟนผมคนเดียวซึ่งสาเหตุ
สมาชิกหมายเลข 5551598
คนที่นอนหลับปกติมักจะหลับภายใน 5-20นาทีเมื่อเข้านอน ถ้าอิงจากตัวเลขนี้คุณอยู่ในกลุ่มหลับปกติไหม ปกตินอนหลับง่ายกันไหมคะ?
ตอนแรกก็กะจะ move on เรื่องการนอนหลับไปได้แล้วนะ แต่ช่วงนี้ได้ดูคลิป ได้อ่านรีเสิร์ชทั้งของไทย ของต่างชาติ เรื่องการนอนหลับมามายมายก่ายกอง 5555 อ่านเจอมาว่า คนที่นอนหลับปกติ มักจะหลับภายใน 5-20 นาที
สมาชิกหมายเลข 929079
ใกล้จะถึงปีใหม่แล้ว มาช่วยกันแชร์ ชอบเที่ยวแบบไหน ไปเที่ยวช่วงเทศกาลต่างๆที่ไหนดี
ให้ดูว่าผมชอบไปเที่ยวที่ไหน ตามความชอบส่วนตัว ไม่ชอบเที่ยวคนเยอะ วุ่นวาย ชอบอยู่บ้านกับครอบครัว เงียบๆ ใครชอบแบบไหน ที่ไหนก็มาบอกเป็นแนวทางเที่ยวเทศกาลกันได้ เทศกาลต่างๆ ชอบเที่ยวห้องนอนที่บ้านผม จอง
nongmalakor
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 42
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีคับนอนเจ็ดโมงเช้าทุกวันเลยคับ