ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าแต่ก่อนนอนดึกสุดๆบางวันนอน10โมงนอนเที่ยง บางวันบ่ายโมง ​เราก็รู้สึกไม่ชอบเลยพยามปรับเปลี่ยนตัวเอง หลายครั้งที่ข่มตานอนแต่รู้สึกตัวตลอดเวลา คิดตลอดแต่ตาหลับ เหมือนหลับเฉยๆ แล้วเราก

พักหลังๆ ดูบอลบ่อยๆ ตีสาม ตีสี่ ถึงเข้านอน ไอ่ที่ว่าจะนอนก่อนเลย มันนอนไม่หลับ ทำอย่างไรดีครับ ข่มตานอนก็แล้ว ทำทุกทาง ไม่หลับเลย ผมต้องตื่นมาเปิดคอม เล่นเกน ดูหนัง ฟังเพลง ไปเรื่อย จนเวลาผ่านไปถึงราว

ปกติเป็นคนนอนดึก แต่ช่วงหลัง ๆ มาประมาณ 10 วันได้ เราไม่ง่วงตอนกลางคืนเลย จะมานอนเช้าเกือบเที่ยงตลอด แต่วันนี้หนักสุด นอนไม่หลับค่ะ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ ตอนนี้ร้องไห้ ไม่รู้ว่าร้องเรื่องอะไรบ้าง ชี

ช่วงปิดเทอมเรานอนประมาณ5ทุ่ม-เที่ยงคืนบางวันตี1-2 คือเราอยากนอน3-4ทุ่ม พยายามข่มตานอนแล้วมันนอนไม่หลับเลย มีวิธีที่จะช่วยแก้ได้มั้ยคะ

เรื่องของเรื่องคือ ตุ๊กตาหมี วันแรกเรานอนตื่นมาแล้วรู้สึกแปลกตุ๊กตามันคว่ำหน้าแล้วมีหมอน2อันมาแบบใกล้ๆ พอมาวันที่2 เ​ราตื่นมาพร้อมกับเสียงอะไรซักอย่าง พอตาปรับโฟกัสก็เห็นแม่เลี้ยงจับตุ๊กตาคว่ำ แล้วเรา

หลับยากมากคะคือต้องเปิดยูทูปทิ้งไว้ดูจนหลับไปเองในสมองก้คิดแต่เรื่องญาติคนที่เสียคิดแล้วก็กลัวนอนไม่หลับแต่ง่วงมสกนอนในห้องคนเดียวไม่กล้าข่มตานอน กลัวเสี่ยงอันตรายมาก มันก้ไม่หลับสนิทหรอกคะหลับๆตื่นๆ

ผมเจอนกพิราบมันติดในหลังคาที่บ้านบินไม่ได้ไม่แน่ใจว่าโตแค่ไหนตาน้องเหมือนจะมองไม่ค่อยเห็นแล้วก็ไม่กินอะไรเลยต้องทำไงดีครับ? แล้วมียาหยอดตานกไหมครับ?

อยากจะนอนเร็วๆบ้างแต่พอหลับตาไป5นาทีเรื่องต่างๆก็เริ่มเข้ามาในหัวจากที่จะนอน 3-4 ทุ่ม กลับเป็นเที่ยงคืน ตีหนึ่ง บางวันก็ไม่ได้นอนเลยเพราะเรื่องบางเรื่องทำให้มันกังวลจนนอนไม่หลับ พยายามข่มตานอนแต่นอนไม

ตามหัวข้อเลยครับ... ผมพยายามที่จะนอนเร็ว​.. ทำยังไงก็ทำไม่ได้..พยายามข่มตานอน..แต่นอนไม่หลับ​ เวลาจะเข้านอนประมาณ3ทุ่ม-4ทุ่ม​ พยายามจะหลับมาจนถึง ตี3ตี4นับแกะก็แล้ว​ ยานอนหลับยังเอาไม่อยู่เลยครับ​ เป็