ตามหัวข้อเลยครับ... ผมพยายามที่จะนอนเร็ว​.. ทำยังไงก็ทำไม่ได้..พยายามข่มตานอน..แต่นอนไม่หลับ​ เวลาจะเข้านอนประมาณ3ทุ่ม-4ทุ่ม​ พยายามจะหลับมาจนถึง ตี3ตี4นับแกะก็แล้ว​ ยานอนหลับยังเอาไม่อยู่เลยครับ​ เป็นแบบนี้มา2ปีแล้วครับ​ ทุกทีก็หาอะไรกินตอนกลางคืน​ กลางวันก็จะนอน​ นี่ผมเป็นค้างคาว​ หรือว่าผีหรอครับ55​ พอดีกลัวว่าสุขภาพจะเสื่อมโทรม​
.ตอนนี้สุขภาพผิวไม่ค่อยโอเครเลย... ผมควรแก้ไขยังไงดีครับ