หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
? คิดมากจนนอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ทำยังไงดีค่ะ ช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้สมองหยุดคิดไม่ได้ คิดอะไรไปเรื่อย
จะพยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ ต้องคิดอยู่ตลอดเวลา จนทำให้ไม่ง่วง
บางวันก้อนอนตี4ตี5 เป็นแบบนี้มา 2อาทิตย์แล้ว จะข่มตายังไงก้อไม่หลับ
ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ หรือต้องไปพบแพทย์ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ ไม่ว่าจะทำอย่างไรก็ตาม ทำไงดี
ช่วยด้วยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับมาหลายวันแล้วค่ะ ปรับเวลานอนไม่ทันด้วย พอจะหลับก็มีแต่เรื่องคิดมากมาย ไม่ว่าจะงาน เรื่องที่บ้าน หรือสังคม ไปอ่านมาเขาบอกไม่ให้คิดอะไร
สมาชิกหมายเลข 7110276
นอนไม่หลับ จนรู้สึกแย่มากๆ อยากร้องไห้
นอนไม่หลับติดกันมาหลายวัน ไม่ทราบสาเหตุ ไม่แน่ใจว่ามีเรื่องคิดมากรึป่าว แต่สมองมันขุดเรื่องนั้นเรื่องนี้ขึ้นมาคิดไม่หยุด พยายามเปิดนั่นนี่ นับแกะ นับเลข เปิดเพล
สมาชิกหมายเลข 6188001
ง่วงมากแต่นอนไม่หลับ
ง่วงมากเเต่นอนไม่หลับ ประมาณตี3-4 หลับเเต่สะดุ้งตื่นตลอด ปวดหัว หย้สมืด มาหลายวัน มันทรมาณมากเลยค่ะ พอดีต้องตื่นเช้าด้วย กลายเป็นว่าเเทบไม่ได้นอน มีวิธีทำให้หลั
สมาชิกหมายเลข 5618922
อาการนอนไม่หลับ
สวัสดีคะ พอดีเรานอนไม่หลับมา 3-4 วันแล้ว คือนอนยังไงก็ไม่หลับ บางคืนหลับแค่ ชั่วโมงกว่าก็ตื่นแล้ว ระหว่างที่นอนไม่หลับนั้น ชอบปวดหัวมากบริเวณท้ายทอยถึงบนหัว แล้
สมาชิกหมายเลข 3641925
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือช่วงนี้เป็นอะไรไม่ทราบค่ะ นอนไม่หลับเลย เลิกจับมือถือ ปิดไฟ เตรียมนอนแล้ว ผ่านไปเป็นชั่วโมงก็ไม่หลับเลยค่ะ พยายามทำตามเพื่อนๆบอกเช่น กินนมร้อนตอนก่อนนอนก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 5430297
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
? คิดมากจนนอนไม่หลับ
จะพยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ ต้องคิดอยู่ตลอดเวลา จนทำให้ไม่ง่วง
บางวันก้อนอนตี4ตี5 เป็นแบบนี้มา 2อาทิตย์แล้ว จะข่มตายังไงก้อไม่หลับ
ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ หรือต้องไปพบแพทย์ค่ะ