พักหลังๆ ดูบอลบ่อยๆ  ตีสาม ตีสี่ ถึงเข้านอน  ไอ่ที่ว่าจะนอนก่อนเลย  มันนอนไม่หลับ ทำอย่างไรดีครับ ข่มตานอนก็แล้ว ทำทุกทาง ไม่หลับเลย ผมต้องตื่นมาเปิดคอม เล่นเกน ดูหนัง ฟังเพลง ไปเรื่อย จนเวลาผ่านไปถึงราวๆตีสาม ถึงจะเริ่มรู้สึกง่วง เป็นยังงี้ทุกวัน  ทำไงดีครับ อยากหลับสักสี่ทุ่ม  ข่มตายังไงก็ไม่หลับสักที  ผมควรต้องกินยานอนหลับหรือเปล่าครับ แล้วถ้ากินจะติดไหม เช่นถ้าไม่กินก็นอนไม่หลับอะไรแบบนี้  และถ้า  กินมากๆจะเป็นผลเสียไหมครับ