หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
แบบไม่มีคำว่าง่วงอยู่ในห้วงความคิดเลย พยายามข่มตานอนเเล้วก้ไม่หลับ ไม่ได้กินกาแฟอะไรเลย ลองหายไปจากทศ.2-3ชม.ก้ไม่ง่วงทำไงดีคะขอบตาดำหมดละเด้อ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่อง "กาแฟเย็น" หน่อยยยย
คือทุกทีเรากินกาแฟแบบซองอะ พอถึงเวลานอนก็นอนได้ตามปกตินะ แบบง่วง ตาก็เริ่มจะปิดละ แต่เมื่อวานเราซื้อกาแฟมากิน คือก็ไม่นึกว่าจะเป็นแบบนี้ แบบเราอยากหลับซักงีบแต่ก็หลับไม่ได้ พอเวลาประมาณ 5 ทุ่ม เราจะห
สมาชิกหมายเลข 2727119
นอนกึ่งหลับกึ่งตื่น ละมันก็หงุดหงิดในใจจนนอนไม่ได้ ใครเป็นบ้างช่วยหน่อย
คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-
สมาชิกหมายเลข 9049934
สูงวัยอย่างเรากินกาแฟแบบไหนกัน
เมื่อก่อนสมัยอายุ 30 กว่ากินกาแฟใส่น้ำผึ้ง พอสักพักเลิกใส่น้ำผึ้งเพราะทำน้ำผึ้งและกาแฟเสียรส ก็กินแบบกาแฟดำใส่แต่น้ำตาล 1 ช้อน ตอนนั้นมีความรู้สึกว่าชั้นคงกินกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ได้แน่ ๆ มันอร่อยมันหอม
natlapoon
นอนไม่หลับ ทำไงดี
คือช่วงนี้ ไม่ใช่เเค่ช่วงนี้สิเป้นมากลายเดือนเเล้วคือหลับยากมาก ปกติจะนอน3-4ทุ่มก้นอนเเล้ว เเต่ช่วง3-4เดือนที่ผ่านมาจนตอนนี้หลับไม่ได้เลยคือ4ทุ่ม พยายามข่มตานอนเเตคือมันง่วงมากเเต่สมองยังคิดอะไรไม่รู้
สมาชิกหมายเลข 6651154
ได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ตื่นเเล้ว ทำไงดีคะ
คือเราเป็นคนที่ได้ยินอะไรหน่อยก็ตื่นเเล้วค่ะ เช่นเวลาได้ยินเสียงทีวี หรืออะไรก็ตามถึงจะเบาเเต่พอเราได้ยิน เราจะตื่นเลยเราพยายามข่มตานอนมากค่ะ บางทีก็ต้องใส่หูฟังเเล้วเปิดเพลงฟังถึงจะหลับได้ เเละถ้าตื่
สมาชิกหมายเลข 6683768
ขับรถทางไกลไม่ง่วง 10 วิธีปลุกสติ ป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนน
ขับรถทางไกลไม่ง่วง การขับรถทางไกลเป็นเวลานานอาจทำให้อาการง่วงนอนถามหา ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอุบัติเหตุบนท้องถนน วันนี้เรามี 10 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณตื่นตัวและปลอดภัยตลอดการเดินทาง ขับรถทางไ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
หลัง ตี 2 .. ใครยังไม่นอนมารายงานตัวกัน
วันนี้ลุงพันใจดี เปิดโต้รุ่งได้แล้ว เหล่านักท่องเน็ตยามดึก และเหล่าชาวแพนด้า ขอบตาดำ ทั้งหลาย ใครยังไม่หลับไม่นอน มารายงานตัวด้วยครับ ส่วน ข้าพเจ้า มีเหตุจำเป็นต้องตื่นขึ้นมาหลังเที่ยงคืน เพราะฝนด
GLASS SPIDER
ชอบดูในสิ่งที่ตัวเองกลัว
คือช่วงอาทิตที่แล้วเรานั่งอยู่ข้างๆเพื่อนแล้วเพื่อนเปิดไปเจอคริปหนอนที่เจาะแผลของสุนัขในไอจีค่ะ แล้วส่วนตัวเป็นคนกลัวหนอนมาก เพื่อนก็เอามาให้ดู คือเราเห็นแล้วติดตามากค่ะรู้สึกคันตามตัว รู้สึกขนลุก แล้
สมาชิกหมายเลข 8180192
ทํายังไงให้หลับเร็วคะ
เราเป็นคนที่นอนดึกมากประมาณเที่ยงคืนถึงตีหนึ่งถึงจะหลับได้พอรีบเข้าตอนก็ไม่หลับอีกขนาดไม่เล่นมือถือก่อนนอน1ชม.ก็ไม่หลับเลย(เวลาที่จะหลับถ้าไม่ง่วงจริงๆเวลาที่ปิดตาลงในห้องเงียบไม่มีอะไรมารบกวนในสมองก็
สมาชิกหมายเลข 6864670
อยากปรับเวลานอน ตื่น
เดี๋ยวนี้เวลาจะนอนหลับได้ ง่วงจริงๆ กลายเป็นตี1-2 ตื่น 8:30 น. อยากจะนอน สักสองทุ่ม ตื่นตี4 แต่ก็เคย นอนหัวค่ำ ไปตื่นกลางดึก ตี1-2 เคยใช้วิธี ออกกำลังกาย เล่นเวท หนักให้ร่างกายเกิดความล้า พอตอนเยนก็
สมาชิกหมายเลข 713677
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ