ปั่นจักรยานฟิตเนสวันแรก แค่ 2 นาทีก็หอบแล้ว ตอนเริ่มปั่นเป็นยังไงกันบ้างคะ

กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อค่ะ ร่างกายแย่มากไม่มีความฟิตเลย
หวังว่าจะฟิตขึ้นในไม่ช้านี้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่