หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานไฟฟ้า อย่างเดียวลดน้ำหนักได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
พอดีว่าจะหาซื้อจักรยานไฟฟ้าที่เขาใช้กันในฟิตเนส มาไว้ในห้องซักตัว อยู่หอพักห้องไม่ค่อยใหญ่ ไม่ชอบไปที่ฟิสเนส เลยว่าจะปั่นแค่จักรยานอย่างเดียว วันละ 45-60 นาที แล้วคุมอาหารไปด้วย จะลดน้ำหนักได้ไหมครับ หรือควรออกอย่างอื่นไปด้วยดีครับ ใช้ชีวิตวันๆ คือแทบอยู่หน้าคอมตลอด หรือไครมีอุปกรณ์อะไรแนะนำออกกำลัง ระหว่างนั่งหน้าคอมไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักยาน กับ เดินลู่ ตัวไหนโอเคกว่าครับ กับน้ำหนัก150กิโลครับ
พอดีผมว่างครับตอนนี้ เป็นช่วงเรียนจบครับรอรับปริญญาเลยอยากลดน้ำหนัก ผมไปเดินลู่ที่ฟิตเนสแถวบ้านพี่เขาบอกลู่วิ่งรับน้ำหนักไม่ไหวครับ(ผมหน้าเสียเลย5555) ผมเลยได้ป
สมาชิกหมายเลข 1438846
การคาดิโอตามวิดีโอพวกนี้ พอจะทดแทนเวท-เทรนนิ่งได้ไหมครับ
พอดีว่าเป็นมือใหม่หัดออกกำลังกายครับ เพิ่งเริ่มได้เดือนเดียว (แต่ก่อนหน้านี้เอนจอยอีทติ้งไปหน่อย555) แต่ไม่มีอุปกรณ์ อยากถามครับว่าคลิปที่ผมใช้ออกกำลังกายพวกนี้
B-thirteen
ดัมเบลอย่างเดียวพอที่จะฝึกเล่นเวทได้ทุกส่วนไหมครับ
ปกติออกกำลังกายเกือบทุกวันนะครับเเต่คาร์ดิโอ้ด้วยการวิ่งวันละ40-1ชั่วโมงอย่างเดียว เเล้วก็บอดี้เวท วิทพื้น ซิทอัพจบ ทีนี้ร่างกายผมมันออกจะเเนวผอมเเห้ง เเต่ก็เเข
สมาชิกหมายเลข 5206030
ถ้าไม่คุมอาหาร100%แต่ออกกำลังทุกวันจะโอเคไหมครับ
ผมเป็นคนสูงครับสูง 183. หนักไม่เกิน 80-82 ครับ ก็ออกกำลังทุกวัน แต่ผมอยากรู้ว่าควรที่จะออกคาดิโอ้กับเวทวันเดียวกันเลยไหมครับ อาหารผมเองก็คุมไม่ไหวครับ เรียนรร.ท
สมาชิกหมายเลข 2685862
อยากปั่นจักรยานไปทำงานครับ
ผมมือใหม่ไม่เคยปั่นจักรยาน เคยออกกำลังกายบ้าง อยากจะปั่นขักรยานไปทำงาน จากรัชโยธิน ไปสุขุมวิท 33 ประมาณ 15 โล - จะสามารถปั่นระยะทางเท่านี้ได้เลยไหมครับ หรือต้อง
Seydlitz
ลาขาดครับ สกู๊ตเตอร์ Monowheel เทลูกค้าแบบไม่มีเยื่อใย
ที่บ้าน มี สกู๊ตเตอร์ 2 คัน มี monowheel air กับ ninebot by segway ซื้อมาหลายปีแล้ว ตอนนี้มีปัญหา ชาร์ตไฟไม่เข้า โทรไปถามตัวแทน เจอคำตอบที่ไปไม่เป็น คือ monowhe
สมาชิกหมายเลข 2389313
รถยนต์ไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี
แนะนำรถเก๋งไฟฟ้าหน่อยครับ ที่คิดว่าจะไปต่อได้ยาวๆ ประมาณ400k-500k ไม่ค่อยมรปัญหาจุกจิก เน้นใช้งานยาวๆไม่ขาย คันเล็กๆจะดีมาก
สมาชิกหมายเลข 6569874
ช่วยแนะนำแบตเตอรี่สำหรับรถ 3 ล้อไฟฟ้า
สวัสดีครับ รบกวนเพื่อนสมาชิกช่วยแนะนำ แบตเตอรี่ลิเทียมราคาไม่แรง สำหรับรถสามล้อไฟฟ้า ให้ด้วยนะครับ กำลังหา แบตเตอรี่รถ 3 ล้อไฟฟ้า ให้ผู้สูงอายุ ยี่ห้อเดิมที่ใช้
TC SD
สายฟิต ตัวท็อป “ออกกำลังกาย-เล่นกีฬา” อย่างไรให้ปัง
KEY POINTS* การออกกำลังกายเพื่อเสริมสมรรถภาพทางกายเป็นพื้นฐานสำคัญที่ช่วยให้เล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงบาดเจ็บ* สาเหตุหลักของการบาดเจ็บมาจากการ
Lady_Simplicity
เขัายิมครั้งแรก
มาแชร์ความประทับใจที่เจอคนในยิมน่ารักมาก ในชีวิตนี้ไม่เคยเข้าฟิตเนส ตัดสินใจสมัครเพื่ออยากดูแลสุขภาพ เข้าไปเล่นได้วันที่ 5 เจอลุงคนหนึ่งแกจะชอบให้กำลังใจคนอื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 6800085
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานไฟฟ้า อย่างเดียวลดน้ำหนักได้ไหมครับ