หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยทาน OPTI-MEN บ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
พอดีของเพิ่งมาส่งวันนี้ครับ สั่งมาจาก Bodybuildingดอทคอม
ใครเคยทานบ้างครับ ทานครั้งละกี่เม็ด ตอนไหนบ้างครับ
ข้างขวด มีคำแนะนำว่า กินทุกวันวันละ 3 เม็ดพร้อมอาหาร
ผมควรทานทีเดียวเลย หรือแบ่งเป็นทีละมื้อครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุสี่สิบกว่าๆต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ
จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
วิตามิน Opti-men เก็บในตู้เย็นได้ไหมครับ
เคยได้ยินมาว่าห้ามเก็บวิตามินในตู้เย็น อีกทั้งในขวดยังมีสารกันชื้นใส่มาให้ด้วย เลยสงสัยว่ามันเก็บตู้เย็นได้ไหมครับ เพราะเมื่อวานผมซื้อมา แกะกระปุกกิน ปิดฝาแล้วเอาวางไว้ด้านนอก แต่คุณแม่ดันเอาไปใส่ตู้
สมาชิกหมายเลข 1619367
กินวิตามินรวม แล้วฉี่เหลืองข้น มันแปลว่าไตทำงานหนักใช่ไหม
การทานมัลติวิตามินรวม หากทานแค่ 1เม็ดเดียว/ต่อวัน สมมติวันนี้ทาน 1 เม็ด // แล้วเว้น 4 วัน // พอวันที่ 5 ทาน 1 เม็ด... สลับกันไปแบบนี้เรื่อยๆ เดือนนึงจะทานวิตามินเฉลี่ยอยู่ที่ 6 เม็ด แบ่งท
สมาชิกหมายเลข 3079878
อาหารเสริม กินยังไงไม่ให้อันตรายครับ
พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด
สมาชิกหมายเลข 7823036
เผยความจริงช็อก! แค่ทำสิ่งนี้ตอนเช้า ความดันพุ่งไม่รู้ตัว หลายคนยังทำอยู่ทุกวัน
ความดันพุ่งสูงเพราะพฤติกรรมยามเช้าเพียงอย่างเดียว คนไทยจำนวนมากทำเป็นประจำทุกวันในวิถีชีวิตสมัยใหม่ การงดมื้อเช้ากลายเป็นเรื่องคุ้นเคย ไม่ว่าจะเพราะไม่มีเวลา ไม่รู้สึกหิวหลังตื่นนอน หรือทำตามวิธีลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ถ้าผลเลือดเจอค่าLDL (ไขมันเลว)สูง จะทานน้ำมันปลา/Omega3 ควรเลือกทานของยี่ห้ออะไรคะ ที่มีคุณภาพดี
เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
positive thought
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น! รวม 5 จักรพรรดิ "ปลาไทย" คุณค่าเพียบ โอเมก้า-3 สูงไม่แพ้ปลานอก
ไม่ต้องไปถึงญี่ปุ่น — 5 ปลาไทย “ราชาแห่งท้องน้ำ” คุณค่าทางอาหารสูง ประโยชน์มหาศาลปลาไทยที่หาได้ง่ายในตลาดบ้านเรา อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี และวิตามิน-แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย &mdash
สมาชิกหมายเลข 5462727
รู้สึกว่าอายุ 40+ แล้วเล่นเวทเทรนนิ่ง กล้ามขึ้นยาก
อายุมีส่วนมั้ยครับ เล่นมา 2 ปีละ ได้แค่นี้ เล่นเองที่บ้านยกดัมเบล สัปดาห์ละ 3 วัน push pull leg หนักสุด bench press ได้ ราวๆ 25 ปอนด์ ยกได้ 10 ที หนักกว่านี้ไม่ไหวละไม่มีคนช่วยเซฟ นอนวันละ 6ชม. (23.00
สมาชิกหมายเลข 1620202
วิตามินรวม กินอย่างไรให้ได้ผล กินอย่างไรร่างกายนำไปใช้ได้สูงสุดครับ
ตอนนี้ผมกิน OPTI-MEN ครับ ถามเพื่อนๆบางคนก็บอก กินหลังอาหาร 3 มื้อ บางคนก็บอก ก่อนอาหาร3มื้อ บางคนบอก วันละ2เม็ดหลังอาหารเช้าเย็น บางคนบอก 1 เม็ดก็เกินพอสำหรับร่างกาย ให้กินหลังอาหารเช้า ปกติผมไม่ชอบ
HHKK
6 ผักผลไม้วิตามินซีสูง บำรุงเม็ดเลือดขาว ช่วยต้านไข้หวัดช่วงหน้าฝน
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6933# ช่วงหน้าฝนแบบนี้ทำให้หลายคนป่วยง่ายอย่างช่วยไม่ได้ เผยผักผลไม้ วิตามินซีสูง บำรุงเม็ดเลือดขาวขจัดเชื้อโรค ช่วยต้านหวัด ลดก
stardom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยทาน OPTI-MEN บ้างครับ
ใครเคยทานบ้างครับ ทานครั้งละกี่เม็ด ตอนไหนบ้างครับ
ข้างขวด มีคำแนะนำว่า กินทุกวันวันละ 3 เม็ดพร้อมอาหาร
ผมควรทานทีเดียวเลย หรือแบ่งเป็นทีละมื้อครับ