Reps คืออะไรค่ะ

ได้ลองตารางฝึกใหม่ครับ เห็นว่าเป็นตารางระยะสั้น1เดือนเลยอยากลองดู วันแรก เล่นขากับท้องบน ขาจะเล่นแบบsuperset คือท่า Leg Press 10 sets of 50,40,30,20,10,10,20,30,40,50 reps superset กับท่า Calf Press

สวัสดี​ค่ะ​ นี่เป็นกระทู้​แรกที่ขอความช่วยเหลือ​ ดิฉันเป็นคุณ​แม่ลูกสาม​ ไม่ได้เข้ายิมแต่ออกกำลัง​กายเองที่บ้านมาหลายปีแล้วค่ะ​ มีอุปกรณ์​ทั้งดัมเบลล์​ ทั้งเชือกกระโดด ดิฉัน​เป็น​คนตัวเล็ก​ ไม่ได้สูง

กำลังสนใจจะหาซื้อ sport bra ซักตัว ไซส์ D80 หาลำบากมากเลยค่ะ แบรนด์ตามห้างส่วนใหญ่มีแต่ xs s m l เห็นตามเฟสบุ๊ค ขายกันราคา 300-400บาท อยากรู้ว่าคนที่เคยใส่ทั้งแบบมียี่ห้อกับไม่มียี่ห้อคุณภาพต่างกันมาก