หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ทานอาหารเย็นลดความอ้วนได้จริงเหรอ..
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คือถ้ากินอาหารเช้า กับเที่ยง แบบเต็มที่... แต่ไม่กินอาหารเย็นจะลดความอ้วนได้จริงเหรอครับ เคยมีงานวิจัยเรื่องนี้หรือไม่ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งดกินข้าวเย็น 1 เดือน น้ำหนักจะลงกี่กิโล
ตอนนี้อ้วนมาก 96 kg ที่ผ่านมาพฤติกรรมการกินค่อนข้างแย่ กินมาก และกินจุกจิก ตั้งแต่วันนี้ตั้งใจว่าจะไม่ทานข้าวเย็น แต่จะกินผลไม้พวกฝรั่งแทน คิดว่าได้ผลไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3333599
งด มื้อเย็น มา 3 อาทิตย์มีคนทักว่าผอมลง แต่ยังไม่กล้าชั่ง อิอิ
หลังจากหาข้อมมูลลดน้ำหนักและออกกำลังกายลดตันขา ตอนนี้ ขา ไม่ลด น่องไม่ลด แต่มีคนทักว่าเราผอมลง มีเอวมากขึ้น แค่นี้ก็ดีใจมากแล้ว ....55 สำหรับสูตรที่เราทำน่ะค่ะ 1. อาหารเช้าทานที่มีผัก +ข้าวสวย 1 ทัพ
Dadeen
ต้องงดมื้อเย็นกี่วัน พุงถึงจะลด
คือเรา ตอนนี้ไม่กินมื้อเย็นเลย ตอนเย็นออกกำลังกายอย่างเดียว ทำได้มาหลายวันละ พุงยังไม่เห็นลดเลย ต้องกี่วันคะ พุงถึงจะลด
สมาชิกหมายเลข 821946
งดข้าวเย็น ดีหรือไม่ดี
พอดีตอนนี้ผมไม่ได้กินข้าวเย็นมาเกือบจะ 4 เดือนแล้วครับ แต่ถ้าเป็นปาตี้ สังสรร ก็จะไปกินบ้าง แต่ก็ไม่ได้บ่อยนัก ที่ผมไม่กินข้าวเย็นเนี่ย เป็นเพราะผมต้องไปฝึกงาน และจะไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็เลยเลือกงดข
นับเลข
การอดข้าวเย็น มันทำให้ผอมได้จริงรึปล่าวคะ แล้วมันมีผลเสียมั้ย
ตามนั้นเลยค่ะ คืออดข้าวเย็นมาตลอดค่ะ แล้วคือน้ำหนักไม่ลดค่ะ บางคนก็บอกว่าถ้าน้ำหนักลดแล้วกลับมากินข้าวเย็นจะยิ่งหนักกว่าเดิมอ่ะค่ะ เลยอยากจะถามพี่ๆ ว่ามันยังไงกันแน่คะ แล้วจะมีวิธีทำให้น้ำหนักลดลงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1397349
ออกกําลังกาย VS ควบคุมอาหาร เเบบไหนมีประสิทธิภาพในการลดนํ้าหนักมากกว่า?
ตามหัวข้อเลยครับ เเบบไหนลดนํ้าหนักได้ดีกว่ากัน เพื่อเป็นเเนวทางให้กับเพือนๆที่อยากลดนํ้าหนัก ถ้ามีงานวิจัยรองรับด้วยยิ่งดีครับ
สมาชิกหมายเลข 7920162
ที่ผ่านมาก็หมดไปเยอะกับอาหารให้พลังงานสูง..จน"อ้วน" แล้ววันนี้ก็ต้องมาจ่ายตังค์กับการลดน้ำหนัก..อะไรกันนี่..ใครเป็นบ้าง?
ในยุคหนึ่ง ....อุตสาหกรรมอาหาร..ที่อร่อยและให้พลังงานสูง ...ก็มา .................... จนทำให้ผู้บริโภคเพลิดเพลินไปกับการกินอย่างมาก .................... และตามมาด้วยโรคต่างๆมากมาย ........เช่น ภาวะอ้ว
หมู-ผู้สงสัย
แวะซื้อข้าวขาหมู มื้อเที่ยงสำหรับวันนี้
วันนี้ จขกท.เเวะซื้อข้าวขาหมู มื้อเที่ยงสำหรับวันนี้ น่าทานไหมค๊าฟฟผม
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
“นอนหลัง00.30น.” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า และ 7 ข้อต้องรู้ กินยารักษาโรคเรื้อรัง โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
เตือนคนชอบนอนดึก! งานวิจัยชี้ “นอนหลังเที่ยงคืนครึ่ง” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า งานวิจัยล่าสุดจากจีนชี้ชัด พฤติกรรมเข้านอนหลัง 00.30 น. เพิ่มความเสี่ยงโรคตับแข็งมากกว่าคนที่นอน
parn 256
ป้าข้างบ้านทักว่า ทำไมอ้วนขึ้น ผมเลยทักป้าว่า ทำไมหน้าตึงจัง
จากนั้นผมก็รู้สึกตัว กินน้อยลง จากวันละ 4 ลดเหลือ 3 มื้อครึ่ง จากที่กินกับข้าวจานชามใหญ่ๆ ก็กินให้น้อยลง จะได้ไม่เป็นตาลขโมย มื้อกลางวัน นอกบ้าน คุณกินกับข้าวกี่อย่างครับ?
สมาชิกหมายเลข 8790324
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 27
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ทานอาหารเย็นลดความอ้วนได้จริงเหรอ..