ไม่ทานอาหารเย็นลดความอ้วนได้จริงเหรอ..

กระทู้คำถาม

คือถ้ากินอาหารเช้า กับเที่ยง แบบเต็มที่... แต่ไม่กินอาหารเย็นจะลดความอ้วนได้จริงเหรอครับ เคยมีงานวิจัยเรื่องนี้หรือไม่ ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 776267

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

งดกินข้าวเย็น 1 เดือน น้ำหนักจะลงกี่กิโล

ตอนนี้อ้วนมาก 96 kg ที่ผ่านมาพฤติกรรมการกินค่อนข้างแย่ กินมาก และกินจุกจิก ตั้งแต่วันนี้ตั้งใจว่าจะไม่ทานข้าวเย็น แต่จะกินผลไม้พวกฝรั่งแทน คิดว่าได้ผลไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3333599

โภชนาการ

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

อาหาร

งด มื้อเย็น มา 3 อาทิตย์มีคนทักว่าผอมลง แต่ยังไม่กล้าชั่ง อิอิ

หลังจากหาข้อมมูลลดน้ำหนักและออกกำลังกายลดตันขา ตอนนี้ ขา ไม่ลด น่องไม่ลด แต่มีคนทักว่าเราผอมลง มีเอวมากขึ้น แค่นี้ก็ดีใจมากแล้ว ....55 สำหรับสูตรที่เราทำน่ะค่ะ

Dadeen

ลดความอ้วน

ต้องงดมื้อเย็นกี่วัน พุงถึงจะลด

คือเรา ตอนนี้ไม่กินมื้อเย็นเลย ตอนเย็นออกกำลังกายอย่างเดียว ทำได้มาหลายวันละ พุงยังไม่เห็นลดเลย ต้องกี่วันคะ พุงถึงจะลด

สมาชิกหมายเลข 821946

ลดความอ้วน

งดข้าวเย็น ดีหรือไม่ดี

พอดีตอนนี้ผมไม่ได้กินข้าวเย็นมาเกือบจะ 4 เดือนแล้วครับ แต่ถ้าเป็นปาตี้ สังสรร ก็จะไปกินบ้าง แต่ก็ไม่ได้บ่อยนัก ที่ผมไม่กินข้าวเย็นเนี่ย เป็นเพราะผมต้องไปฝึกงาน

นับเลข

อาหาร

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

การอดข้าวเย็น มันทำให้ผอมได้จริงรึปล่าวคะ แล้วมันมีผลเสียมั้ย

ตามนั้นเลยค่ะ คืออดข้าวเย็นมาตลอดค่ะ แล้วคือน้ำหนักไม่ลดค่ะ บางคนก็บอกว่าถ้าน้ำหนักลดแล้วกลับมากินข้าวเย็นจะยิ่งหนักกว่าเดิมอ่ะค่ะ เลยอยากจะถามพี่ๆ ว่ามันยังไงก

สมาชิกหมายเลข 1397349

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ความงาม

2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)

ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ

สมาชิกหมายเลข 4121587

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

คํานวณแคลอรี่

ถ้ากินแต่มื้อเช้า ไม่กินมื้อเที่ยง ไปกินตอนเย็น มันอ้วนจริงเหรอ

ถ้าเป็นแบบนั้นจริงๆ ขางวันเราคงต้องกินแค่มื้อเดียว เพราะบางวันตอนเที่ยงก็ไม่มีเวลา

สมาชิกหมายเลข 3141743

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

อาหาร

โภชนาการ

ทานแบบนี้จะอ้วนไหม?

เราเป็นคนที่อ้วนง่าย ไม่เคยลดน้ำหนักจริงจังซักครั้งแต่ตอนนี้อยากลดจริงๆ เราลองคิดว่าทานแบบนี้จะอ้วนไหม ตอนเช้า ทานข้าวปรกติเช่นหมูทอด แกงจืด ตอนเช้าคือเต็มที่(แ

สมาชิกหมายเลข 4390335

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

กินข้าววันละมื้อแปลกไหม???

คือเรากินข้าาวแค่วันละมื้ออ่ะ เฉพาะมื้อเช้า (ที่ค่อนข้างสาย) นอกนั่นก็ไม่ทานข้าวมื้อไหนอีก ข้าวเย็น ข้าวเที่ยงไม่ทาน อาจกินนมเปรี้ยว ไม่ก็ผลไม้ปั่นกับน้ำเปล่าอย

สมาชิกหมายเลข 2022114

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อยากลดน้ำหนัก อยากกินให้พอดีๆกับที่เราอิ่ม แต่อุปสรรคเยอะจัง

เรื่องของเรื่องคือจขกท.กลับมาอยู่บ้านตั้งแต่ช่วงโควิดแล้วค่ะ 2ปีน้ำหนักขึ้น15กิโล!!! ปัจจุบันกำลังคิดเรื่องเดินวิ่งออกกำลังกายช่วงเช้าตรู่อยู่ค่ะเพราะตอนนี้เขีย

สมาชิกหมายเลข 6277713

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ

{room_name}

ไม่ทานอาหารเย็นลดความอ้วนได้จริงเหรอ..

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ