งดกินข้าวเย็น 1 เดือน น้ำหนักจะลงกี่กิโล

ตอนนี้อ้วนมาก

96 kg

ที่ผ่านมาพฤติกรรมการกินค่อนข้างแย่ กินมาก และกินจุกจิก

ตั้งแต่วันนี้ตั้งใจว่าจะไม่ทานข้าวเย็น แต่จะกินผลไม้พวกฝรั่งแทน

คิดว่าได้ผลไหมครับ