หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มันเทศที่ขายตามตลาด อ้วนไหม?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
อาหารคลีน
บางคนบอกเป็นแป้ง กินแล้วก้อ้วน จริงไหมคะ?
ทานได้กี่กรัมถึงจะไม่อ้วน กินเยอะเป็นแป้งที่ส่งผลต่อรอบเอวมั๊ยคะ?
รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ หางานวิจัยซับพอร์ตไม่เจอเลยค่ะ
ถ้ามีงานวิจัยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานแป้งตอนเย็นเยอะแต่แคลอรี่ที่ทานทั้งวันไม่เกินbmrจะเป็นอะไรมั้ยคะ
เราทานเครปเค้กเป็นอาหารเย็นค่ะ แต่ตัวแป้งเครปใช้ข้าวโอ๊ตผสมไข่นมน้ำตาลน้อย แล้วครีมใช้เป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ0% ผสมเม็ดเจีย เรากินอันนี้เพราะเราสิ้นคิดมากจริงๆค่
สมาชิกหมายเลข 3752567
เล่นเวท วันละ2ชม คาดิโออีก45-1ชม แต่รู้สึกอ้วนขึ้น น่าจะผิดตรงไหนสักที่ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ขอคำแนะนำผู้รู้หน่อยค่ะ เล่นเวท แบ่งเป็นส่วนๆ อก หลัง ขา แขน ไหล่ เล่นวันละประมาณ2ชม ต่อด้วยเดินชันอีก45-1ชม เวท สัปดาห์ละ 5วัน คาดิโอประมาณ5-6วัน Active cal ระ
สมาชิกหมายเลข 4897272
มันเทศ 100 กรัม ประมาณกี่หัวอ่ะคะ
อยากรู้จริงๆค่ะ คือไม่มี กิโล กินทีไรเผลอกินเยอะทุกที อยากรู้ว่ามันกี่กรัมกันแน่ ช่วยสอนวิธีประมานหน่อยนะคะ คือ จะได้ไม่เผลอกินเข้าไปเยอะอีกอ่ะ 555
สมาชิกหมายเลข 3002916
ใครเคยลดน้ำหนักด้วยมันหวาน/มันเทศมั้ยคะ
ใครเคยลดน้ำหนักด้วยมันหวาน/มันเทศมั้ยคะ และลดไปกี่วันกี่โล
สมาชิกหมายเลข 7808970
เคยกิน ”เมล็ดขนุน“ ไหม มีประโยชน์มากนะ
“เมล็ดขนุน อาจเป็นซุปเปอร์ฟู๊ด” ..เมล็ดขนุนอาจเป็นส่วนประกอบที่มีโปรตีนและพรีไบโอติกสูงที่สุดในผลไม้ที่ใหญ่ที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดชนิดหนึ่งของโลก!
Lady_Simplicity
มันเทศ 100 กรัม ดูยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 3002916
ขนมตะลุ่ม ขนมถ้วยหน้าสังขยาใบเตย ; สูตรขนมไทย เมนูขนมทำง่าย ขายดี อร่อยสบาย ทำเองได้ที่บ้าน
ส่วนผสม ขนมตะลุ่มแป้งข้าวเจ้า 100 กรัมแป้งข้าวเหนียว 1 ช้อนชาแป้งท้าว 20 กรัมน้ำตาลมะพร้าว 100 กรัมน้ำใบเตย 250 ml.กะทิ 370 ml. ส่วนผสม หน้าสังขยาไข่ไก่ 2 ฟองไข
ต้นโพธิ์ต้นไทร
กินขนมโมจิ ช่วยลดความรู้สึกปวดปัสสาวะได้จริงไหม
แพทย์แผนจีน–ตะวันตกอธิบาย กินโมจิ ช่วยลดความรู้สึกปวดปัสสาวะได้จริงมั้ย หลังชาวเน็ตแนะนำทริค ไม่เข้าห้องน้ำระหว่างคอนเสิร์ต“ไปดูคอนเสิร์ตแล้วกินโมจิ จะช่วยให้ไม
ฮาลั่น
ข้าวกะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ ปลาผัดขึ้นช่าย ไก่ทอด 🍱🌿🍗
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้าสุดๆ แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือก กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ ปลาผัดขึ้นช่าย ไก่ทอด มาทานกับข้าวสวยค่ะ อร่อยเ
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว แคลอรี่ต่างกันเท่าตัว! ลดอ้วนควรกินแบบไหน
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว ต่างกันยังไง? เลือกกินแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้จริง ข้าวโพดเป็นอาหารยอดนิยมของคนไทย โดยเฉพาะสายสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะอ
สมาชิกหมายเลข 8930230
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มันเทศที่ขายตามตลาด อ้วนไหม?
ทานได้กี่กรัมถึงจะไม่อ้วน กินเยอะเป็นแป้งที่ส่งผลต่อรอบเอวมั๊ยคะ?
รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ หางานวิจัยซับพอร์ตไม่เจอเลยค่ะ
ถ้ามีงานวิจัยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ