น้ำหนักดัมเบลที่ใช้เต้นคู่ figure robics ควรหนักกี่ปอนด์

ตอนนี้ใช้แบบข้างละ 2 ปอนด์ค่ะ เต้นแรกๆ ก็สบายอยู่ แต่พอถึงท่าท้ายๆ ที่ต้องยกขึ้นจากระดับไหล่ขึ้นเหนือหัว ทำแล้วอยากจะตัดแขนทิ้ง 2 ข้างเลย (แหะ แหะ) อยากถามเพื่อนๆ ที่เคยใช้ดัมเบลคู่การเต้นแอโรบิคไปด้วยว่า ใช้น้ำหนักกี่ปอนด์กันคะ