ปอดบวมดื่มเวย์โปรตีนได้ไหมครับ

ผมกำลังหัดยกเวทเทรนนิ่งและคาดิโอ คือผมตื่นมาวิ่งทุกเช้าทุกวัน ตอนเย็นก็ยกเวท มีพักวันพุธกับวันเสาร์-อาทิตย์ แต่เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา(เมื่อวาน) ผมวิ่งกำลังได้ที่แต่ดันมา สำลักน้ำลายตัวเอง แล้วก็ยืนไออยู่ตรงนั้น แต่ที่แปลกคือ คอผมแสบมากๆ  แล้วก็ไม่ได้คิดอะไร เจ็บคอทั้งวัน แล้วตกเย็นก็มายกเวทต่อ ปรากฎว่ายกไม่ไหว ครั่นเนื้อครั่นตัวเหมือนคนจะเป็นหวัด ก็ไม่ได้คิดไรมากก็ซื้อยาอม มาอม แต่ก็ไม่หายเจ็บ พอตกลางคืนไข้ขึ้นไม่ลดเลย หนาวสั่น ปวดครั่นเนื้อครั่นตัว เช้ามาจึงไปหาหมอ หมอบอกว่าอาการคล้ายๆปอดบวม. ผมถึงกับงง อะไรวะโตป่านนี้ยังเป็นปอดบวม. หมอจัดยามาชุดนึงให้มาทานวันนี้รอดูอาการ 3-5วันแน่ะ. มาถึงช่วงคำถามนะครับ ถ้าคนเป็นปอดบวมเนี่ย มีอาหารอะไรห้ามรับประทานรึป่าวครับ. แล้วอาการปวดจากการยกเวทจะทำยังไงดี(พอดีวันจันทร์เล่นอก กับหน้าแขนไว้) ดื่มเวย์โปรตีนได้ไหมครับ กลัวมีผลกับกล้ามเนื้อ คือคงต้องหยุดออกกำลังกายไปสักระยะนึงเลยเสียดายเวลาจังครับ (ขอโทษนะครับพิมในโทรทัพท์ เว้นวรรคอาจน่ารำคาญ )