หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในราคาที่เท่ากัน ข้าวมันไก่ กับ ข้าวขาหมู อะไรจะได้โปรตีนมากกว่ากันครับ (มีรูป)
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
2 จานนี้ ราคาเท่ากันที่ 35 บาท อะไรจะได้โปรตีนมากกว่ากันครับ
ผมเข้าใจว่า คนเล่นเวทจะแนะนำให้กินอกไก่ ซึ่งผมก็กินอยู่
แต่พอมาเจอข้าวขาหมูที่แลดูจะให้เนื้อแดงเยอะกว่า เลยไม่มั่นใจว่าอะไรจะได้โปรตีนมากกว่ากัน
ผู้มีความรู้แนะนำด้วยครับ
ข้าวมันไก่ 1 จาน 35 บาท
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ข้าวขาหมู 1 จาน 35 บาท
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
(มากกว่าทั้งขนาดและปริมาณ แอบมีผักเยอะด้วย)
รูปกากไปหน่อยขออภัยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องการโปรตีน 150 กรัมในหนึ่งวัน รบกวนขอเมนูอาหารหน่อยครับ
ง่ายๆ กำลังเพิ่มน้ำหนักครับ ผอมมากเกินไปละ เล่นเวทมา 2เดือน แทนที่น้ำหนักจะเพิ่มกลับลดลง คิดว่าสาเหตุน่าจะมาจากทานไม่พอ เลยคิดจะจัดเมนูใหม่ ตอนนี้ทาน 4-6มื้อต่อวัน มีแต่เมนูซ้ำๆ ต้มไข่ ทอดไข่ ไข่คน ไ
สมาชิกหมายเลข 769662
อกไก่100กรัมโปรตีนประมาณ25นี่คือคิดตอนต้มแล้วหรือยังไม่ต้มครับ
ผมซื้ออกไ่ก่มา 814 กรัม แล้วเอามาต้ม เหลืออยุ่ประมาณ500กรัม เลยสงสัยว่า คิดตอนต้มเสดแล้วหรือป่าวครับ
sbpanda
ข้าวมันมีโปรตีนมั้ยครับ???
คือผมไม่ค่อยรู้เรื่องโภชนากรเท่าไหร่อยากทราบว่าข้าวที่เรากินทุกวันมีโปรตีนรึเปล่าครับ555
สมาชิกหมายเลข 5355722
ข้าวมันไก่ เอาข้าวสวยแทนข้าวมัน และไม่เอาหนังไก่ 1 จาน มีประมาณกี่แคลอรี่ครับ?
ถ้าข้าวมันไก่ฟูลออปชั่น รู้สึกจะประมาณ 600 กิโลแคลฯ แต่อยากลดน้ำหนักน่ะครับ แล้วก็เรื่องสุขภาพกาย ไม่ต้องการโคเรสเตอรอล คิดว่าน่าจะไม่อ้วน กินแบบไม่เอาข้าวมันและไม่เอาหนัง อยากทราบว่ามันสักประมาณกี่แค
สมาชิกหมายเลข 793519
ไก่ต้ม ร้านข้าวมันไก่ แคลอรี่ ?
พอดีตอนนี้กำลังเล่นเวท เพิ่มกล้ามเนื้อ อยากหาแหล่งโปรตีนที่สะดวกๆ เพราะไม่มีเวลาเตรียม อยากถามว่าพวกไก่ต้ม (ไม่เอาหนัง) ร้านข้าวมันไก่ มันคลีนพอมั้ย มีพวกไขมันอะไรแบบนี้เพิ่มเติมมารึเปล่า ตอนนี้กินอ
malfunction
กินข้าวเช้าอุ่นๆกัน : ข้าวต้มแกล้มมันฝรั่งทอดดด☺️
ข้าวเย็นเหลือครึ่งหม้อ ทำยังไงให้พอกิน4 คน ก็เพิ่มจำนวนเอาด้วยการต้ม ใส่เหมือนเดิม หมึกแห้ง กุ้งแห้ง อกไก่บด+หมูบด แครอทนิด เพิ่มไข่ต้มจะได้โปรตีนครบๆ ส่วนมันฝรั่งทอดเหลือจากกินที่ร้านเมื่อวานที่เด
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกินเที่ยว: ร้านดัง TikTok ข้าวมันไก่อร่อยมาก บางแสน
วันพฤหัสบดีที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 21:34 น. 📌 โก๊ะ ข้าวมันไก่บางแสน ★★★★★ ร้านข้าวมันไก่อร่อย ข้าวมันเรียงเม็ดสวยนุ่ม ไก่ต้มคือเนื้อไก่นุ่มมาก ส่วนอกไก่ก็นุ่มมากๆ ราดแค่ซีอิ๊วหวานก็อร่
คนตื่นลุง
ทอดหมูให้ได้แบบนี้ ต้องใช้แป้งอะไรคะ
ปกติเราทอดทานเอง ใส่แค่แป้งทอดกรอบ เนื้อแป้งจะไม่เป็นแบบนี้ค่ะ อันนี้จะเห็นตามร้านขายหมูทอดไก่ทอดที่ขายกันแบบเป็นขีด อยากทราบว่าต้องใช้แป้งอะไรผสมกัน ถึงจะได้แบบนี้คะ ชอบให้แป้งเกาะหมูแบบนี้มาก สัมผัส
สมาชิกหมายเลข 7366843
[ food ] หมูกรอบคั่วพริกเกลือ พี่โอ๊ต
วันนี้ไปลิ้มลองเมนูแนะนำของร้านพี่โอ๊ต ข้าวขาหมูและกระเพรา เมนูหมูกรอบคั่วพริกเกลือ ไข่ดาว อร่อยจริงสมคำล่ำลือในรีวิวในกรูเกิลเลย พึ่งเคยกินครั้งแรก เป็นเมนูที่อร่อย และน่ากินอีกเมนูเลย ตามต้นฉบับเร
สมาชิกหมายเลข 7777777
[TripNote] ลุงกินเที่ยว: 20 พ.ค. 2568
วันอังคารที่ 20 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:00 น. ส้มตำไทยเช็งๆ ผัดถั่วฝักยาวอกไก่ ผัดกะหล่ำปลี 🕒 18:30 น. มีเห็ดถอบต้มด้วย อร่อยเบาๆ อาหารเหนือ ข้าวเหนียวนึ่ง น้ำพริกหนุ่ม&
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในราคาที่เท่ากัน ข้าวมันไก่ กับ ข้าวขาหมู อะไรจะได้โปรตีนมากกว่ากันครับ (มีรูป)
ผมเข้าใจว่า คนเล่นเวทจะแนะนำให้กินอกไก่ ซึ่งผมก็กินอยู่
แต่พอมาเจอข้าวขาหมูที่แลดูจะให้เนื้อแดงเยอะกว่า เลยไม่มั่นใจว่าอะไรจะได้โปรตีนมากกว่ากัน
ผู้มีความรู้แนะนำด้วยครับ
ข้าวมันไก่ 1 จาน 35 บาท
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ข้าวขาหมู 1 จาน 35 บาท
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
(มากกว่าทั้งขนาดและปริมาณ แอบมีผักเยอะด้วย)
รูปกากไปหน่อยขออภัยครับ