ผมเป็นคนชอบกินถั่วมาก มันเป้นอะไรที่เพลินหยุดปากไม่ได้ มันมีถั่ว 2 แหล่งที่ผมกิน คือ ตามเซเว่น ถั่วอบกรอบ กับ ถั่วตามตลาดนัดอ่ะ ครับ ถุงละ 20 ประมาณ นี้ ผมอยากรู้ว่ามันจะอ้วนไหม

แบบพวกสตรอเบอรี่ มะม่วงแห้ง หรืออย่างถั่วลันเตาอบกรอบสแนคแจ้ค อยากได้วิธีทำของกินเหล่านี้ครับ

ในถุงมีแครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา ผัก 3 ชนิดนี้ทานได้เลยหรือต้องทำให้สุกก่อนครับ

เราเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ กินถั่วลิสง กับเม็ดมะม่วงแล้วเวียนหัว จะเริ่มเป็นตั้งแต่เม็ดแรก ๆ เลย เห็นแม่กินเม็ดมะม่วงแกล้มเบียร์ ส่วนเราก็หยิบเม็ดมะม่วงมากิน เมาอย่างกับกินเบียร์ ถั่วลิสง ถ้ามีในส่วน

ถั่วทองมีแคลอรี่เท่าไหร่ครับ ผมพยายามลองหาแล้วแต่ก็ไม่เจอสักที

ถั่วลันเตา - สุกัญญา มิเกล เข้าครัวปรุงอาหาร ประโยชน์ของถั่วลันเตา ถั่วลันเตามีเส้นใยอาหารอยู่มาก จึงช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ถั่วลันเตานอกจากจะมีเส้นใยอาหารสูง

พอดีผมลดน้ำหนักอยู่ครับ แต่ไม่ได้รีบลดค่อยๆลดทีละนิดพอดีช่วงนี้ผมชอบกินถั่วมาก กินวันละประมาณ3-4ห่อได้ครับ 1ห่อประมาณ42กรัมครับ ถั่วลันเตากับถั่วปากอ้า ผมจะกินเล่นเวลาหิว ปกติผมกินข้าวมื้อละ4-5ทัพพี ว