สูงไปไม่ดีหรอก .. คำว่า “สูงไป ” คือ ตัวเลข เท่าไหร่ ค่ะ

สูงไปไม่ดีหรอก ..คำว่า “สูงไป ” คือ ตัวเลข เท่าไหร่ ค่ะ

และ โดยหลักการคำนวณ ค่าเฉลี่ยของพวกเรา แทบไม่มีโอกาส ทำตัวเลขนั้นได้เลย
ทำได้ แต่เปอร์เซนต์จะน้อยมากๆค่ะ

เลิก ดับฝัน ของคนอื่น โดยการพูดว่า สูงไม่สำคัญ สูงไปไม่ดี เพราะ คำว่า สูงไปไม่ดี ตัวเลข ของคำว่า สูงไป แทบไม่เคยเกิดขึ้นเลยค่ะ

แต่ควร ตระหนัก และให้ความสำคัญ
ผลักดัน ให้ตัวเลข ค่าเฉลี่ย ความสูง ของบุตรหลานรุ่นเพิ่มขึ้น เปลี่ยน จากรุ่น สู่รุ่น

เพราะค่าเฉลี่ย ชายไทย 169-170 และ เป้าหมาย สาธารณสุข ตั้งไว้ 170-175 ในอนาคต

กินให้ถึง กินให้พอ นอนให้ลึก นอนให้มีคุณภาพ เคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายประจำ โปรตีนมีคุณภาพ เนื้อ นม ไข่ ปลา ถั่ว เต้าหู้ ทานให้ ครบ

แล้วอย่าลืม วิตามิน ดี ในแสงแดด นะคะ