กินถั่วแทนข้าวจะอ้วนไหมครับ

พอดีผมลดน้ำหนักอยู่ครับ แต่ไม่ได้รีบลดค่อยๆลดทีละนิดพอดีช่วงนี้ผมชอบกินถั่วมาก กินวันละประมาณ3-4ห่อได้ครับ 1ห่อประมาณ42กรัมครับ ถั่วลันเตากับถั่วปากอ้า ผมจะกินเล่นเวลาหิว ปกติผมกินข้าวมื้อละ4-5ทัพพี วันละ5มื้อ😂 ผมเลยอยากถามว่าถ้ากินถั่ววันละ3-4ห่อแทนการกินข้าวมันจะพอลดน้ำหนักได้ไหมครับ เพราะลองแล้วอิ่มเลยครับ🙏