หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ธัญพืช + นมสด = ถ่ายดีมาก ควบคุมน้ำหนักด้วย
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 52 ประมาณนี้
ลองรับประทานธัญพืช มาได้ หนึ่งเดือน ผลที่ได้คือ ถ่ายดีมาก วันละครั่ง สองครั้ง
แล้วทานคู่กับนมสดด้วย ยิ่งถ่ายเร็วขึ้นกว่าเดิม ไหลเป็นของเหลวเลยละ
ธัญพืชที่เรากิน ก็ได้แก่ ทุกอย่างที่ร้านค้ามาขาย แต่ตัวที่กินบ่อยได้แก่ ถั่งเหลือง กับ งาดำ
เรากินแทนข้าวเปล่า วันละมื้อ สองมื้อ อาจจะกินยากหน่อย กินบ่อยก็อร่อย
ลองรับประทานดูนะ ไม่แน่ใจ ว่าเห็นผลกับหลายคนมั้ย
+
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[CR] อาหารลดความอ้วนแบบง่ายๆ ที่ทำให้น้ำหนักหายไปถึง 10 โล
ดิชั้นจะพิมพ์อธิบายเป็นตอนๆแบบมีแถบเขียนขั้นนะคะ เพราะคิดว่าน่าจะอ่านง่าย ดิชั้นจะได้เรียบเรียงให้อ่านเข้าใจง่ายหน่อย อักษรไม่ติดกันจนตาลาย เดี๋ยวจะลมจับเอาคะ ขอย้อนก่อนนะคะ ตอนนี้ดิชั้นนั้นทำงานแล
สมาชิกหมายเลข 2063488
ธัญพืชลดน้ำหนัก ปลอดภัยหรือไม่
อยากผอมค่ะ แต่ยอมรับว่าไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ก็ใช่ว่าจะไม่ออกเลยนะคะ อาทิตย์นึงก็ประมาณ2-3ครั้งค่ะ ครั้งละ30นาที คุมเรื่องการกินอยู่ แต่เป็นคนลดยากเลยอยากหาตัวช่วย จึงไปสะดุดตาที่ผลิตภัณฑ์ตัวหนึ่ง คือธ
สมาชิกหมายเลข 3730168
ข้าวธัญพืช กินบ่อยๆเป็นอะไรไหมครับ
ที่บ้านแฟนชอบทําผมไม่ชอบเลยแต่ที่บ้านแฟนชอบกินเลยต้องกินตามบ่อยๆแทบทุกวันเขาหุงข้าวโดยเอาข้าวขาวผสม ถั่วเขียวแล้วหุงบ้างวันใช้ข้าวผสมถั่วแดงแล้วหุงกินผมไปบ้านแฟนทุกวันก็กินวันทุกวันมันจะเป็นอะไรไหมครั
สมาชิกหมายเลข 1796218
ทำนมธัญพืชกินเอง อร่อยเข้มข้น ได้ประโยชน์กว่าเย๊อะ!!!!
นี่คือการทำน้ำนมธัญพืชครั้งแรกของผมนะครับ ดัดแปลงมาจากสูตรทำน้ำเต้าหู้นี่แหล่ะครับ ส่วนประกอบ -เมล็ดถั่วเหลืองดิบแช่น้ำ1คืน -เมล็ดถั่วเขียวดิบแช่น้ำ 1คืน -เมล็ดข้าวกล่องดิบแช่น้ำ 1คืน -เมล็ดข้าวสาลีด
สมาชิกหมายเลข 814472
กินพวกธัญพืชปริมาณมากๆทุกวันเป็นอะไรมั้ยคะ
คือเราชอบมาก พวกถั่วต่างๆ ถั่วเเดง ถั่วเขียว ถั่วอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน ข้าวโอ๊ต มูสลี่ มันเทศ เผือก ฟักทอง อะไรเเบบนี้อะค่ะ คือเราไม่กินข้าวสวยมาเกือบปีเเล้ว เหตุผลเพราะกินเเล้วไม่สบายตัว หิวบ่อย พ
สมาชิกหมายเลข 4826687
"ถั่วแดง" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ
ถั่วแดง เป็นธัญพืชที่คนไทยเรารู้จักกันดี เรามักพบถั่วแดงอยู่ในอาหารประเภทของหวาน เช่น ถั่วแดงต้มน้ำตาล ขนมปังไส้ถั่วแดง ถั่วแดงกวน หรือไอศกรีมถั่วแดง แต่นอกจากความอร่อย หวาน มัน ละมุนลิ้นแล้ว ถั่
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เริ่มต้นวันด้วย 5 อาหารเช้าที่ดีที่สุด นักโภชนาการคัดมาให้แล้ว ช่วยลดเสี่ยงมะเร็ง
เริ่มต้นวันด้วย 5 อาหารเช้าที่ดีที่สุด นักโภชนาการสหรัฐฯ แนะนำให้กินเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งคุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน" แม้จะมี
สมาชิกหมายเลข 5462727
หลายคนเข้าใจผิด! หมอเตือน 1 มื้อเช้ายอดฮิต คิดว่ากินดี สุดท้ายกลายเป็นผู้ป่วย "น้ำตาลพุ่ง"
ระวัง! แพทย์เตือนกิน "ซีเรียลข้าวโพด" ตอนเช้า นึกว่าเฮลตี้ แต่ทำระดับน้ำตาลพุ่งหลายคนเลือกกินซีเรียลหรือธัญพืชกับนมในมื้อเช้า เพราะคิดว่าเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพ แต่ นพ.หลี่ ซือเสียน&nbs
สมาชิกหมายเลข 5462727
ดื่มนมมื้อเช้า ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดความเสี่ยงโรคอ้วนและเบาหวาน
คำกล่าวที่ว่า “ดื่มนมในมื้อเช้าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคอ้วน และโรคเบาหวาน” มีข้อมูลวิทยาศาสตร์รองรับบางส่วน แต่ไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็น “ข่าวจริง” หรือ &ldqu
จินดาหรา
เพิ่มอายุขัยด้วย 7 อาหารธรรมดาๆ ที่คุ้นเคย หากินได้ง่าย ไม่ต้องจ่ายแพง
เพิ่มอายุขัยให้ตัวเอง ด้วย 7 อาหารธรรมดาที่คุ้นเคย หากินได้ง่าย ไม่ต้องจ่ายแพง ง่ายๆ แต่มีประโยชน์แม้พันธุกรรมจะมีผลต่ออายุขัย แต่พฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตประจำวันต่างหากที่เป็นตัวแปรสำคัญต่อสุขภาพ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ธัญพืช + นมสด = ถ่ายดีมาก ควบคุมน้ำหนักด้วย
ลองรับประทานธัญพืช มาได้ หนึ่งเดือน ผลที่ได้คือ ถ่ายดีมาก วันละครั่ง สองครั้ง
แล้วทานคู่กับนมสดด้วย ยิ่งถ่ายเร็วขึ้นกว่าเดิม ไหลเป็นของเหลวเลยละ
ธัญพืชที่เรากิน ก็ได้แก่ ทุกอย่างที่ร้านค้ามาขาย แต่ตัวที่กินบ่อยได้แก่ ถั่งเหลือง กับ งาดำ
เรากินแทนข้าวเปล่า วันละมื้อ สองมื้อ อาจจะกินยากหน่อย กินบ่อยก็อร่อย
ลองรับประทานดูนะ ไม่แน่ใจ ว่าเห็นผลกับหลายคนมั้ย