น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายวันละ20นาทีทุกวัน ได้ประโยชน์ไหมครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

แบ่งเป็นวิ่งเหยาะๆ 15นาที วอร์มอีก 5นาที
น้อยไปไหมครับกับการออกกำลังกาย ที่จะได้ประโยชน์ ให้ร่างกายแข็งแรง
ชีวิตในเมืองออกเช้ากลับค่ำ แต่ก็พยายามหาเวลา
มาออกกำลังกาย ได้เท่านี้แค่20นาที พอจะได้ประโยชน์ไหมครับ

ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่