อยากสูงค่ะ ควรทำไง

สวัสดีคะ หนูอายุ 15 ปี มีปัญหาเรื่องความสูงคะ หนัก 52 สูงแค่ 156 เอง อยู่ม.4 แล้วด้วย
เพื่อนบอกว่าไม่อ้วนแต่ช่วงขาสั้นและไหล่ค่อนข้างบึกและใหญ่มากค่ะ
หนูอยู่โยธวาธิตแบกกลองใบ4 ใหญ่มีขนาดหนักมาก ถือว่าเกี่ยวกับการืำให้ไม่สูงไหม
เพราะกลองมันค่อนข้างหน่วงและหนัก ทำมันให้ไหล่ใหญ่และกดตัวให้ไม่สูงมั้ยคะ
แล้วการกินแคลเซียมช่วยได้มั้ยคะ รบกวนขอคำปรึกษาด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ