หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานกลางอากาศพอสำหรับคนลดความอ้วนมั๊ยคะ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ถ้าปั่นจักรยานกลางอากาศอย่างเดียว จะทำให้ผิวกระชับสำหรับคนลดความอ้วนมั๊ยคะ (ทั้งผิวหน้าและผิวตัว) แล้วต้องปั่นเป็นเวลานานเท่าไหร่คะ ถึงจะได้ผล แล้วช่วยในเรื่องหัวใจแข็งแรงขึ้นได้มั๊ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายด้วยการเดินกับปั่นจักรยานกลางอากาศ พอสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้ผิวเหี่ยวและดำหรือไม่
ขอถามเพิ่มจากหัวข้อเป็นข้อๆดังนี้นะคะ 1.เดินไปเรื่อยๆหรือเดินช็อปปิ้งหรือปั่นจักรยานกลางอากาศ พอสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้ผิวเหี่ยวและดำมั๊ย 2.แล้วการเดิ
bubble1
ปั่นจักรยานกลางอากาศ+ซิตอับ+กระโดดเชือก จะลดน้ำหนัก หรือลดสัดส่วนได้มั้ยคะ
ตอนนี้เราหันมากระโดดเชือกวันละ 500 ครั้ง กับซิตอับ 200+ปั่นจักรยานกลางอากาศ 300 ครั้งต่อวันแล้วค่ะ เราทำตอนเย็นหลังเลิกงาน ประมาณ 3 ทุ่ม แล้วก็ลดข้าวเย็นคือหลัง
brandsnew_vvs1
ถ้าอายุเยอะออกกำลังกายแล้วผิวจะกระชับขึ้นได้แค่ไหนคะ
ถ้าเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลย มาออกตอน 40 /50/60/70 ผิวและสัดส่วนจะกระชับขึ้นได้มั๊ยคะ และได้แค่ไหน เช่น ก้นย้อยๆตามอายุ จะทำให้กระชับขึ้นได้มั๊ย ถ้าได้คงต้องใช
bubble1
สอบถามถึงการปั่นจักรยานอยู่กับที่ค่ะ
พอดีเราได้จักรยานปั่นอยู่กับที่มา อยากทราบว่าเราต้องปั่นเท่าไหร่คะ เพื่อให้ พุง สะโพก ต้นขา กระชับ เราปั่นวันละ 500 -600 รอบ/ครั้ง แบบสปีตเร็วๆนะคะ แบบนี้พอไหมค
Strawberrysweety
ปั่นจักรยานกลางอากาศ
กำลังใช้ app คำนวณการใช้พลังงาน อยากทราบว่าปั่นจักรยานกลางอากาศ ภาษาอังกฤษเรียกว่าอะไรคะ หรือใกล้เคียงก็ได้คะ จะคำนวณการออกกำลังกายคะ
สุภาพสตรีอ้วน
ราชินีแห่งการคุมน้ำหนัก
เหตุผลหลักที่สาวๆ เลิฟแก้วมังกรมากที่สุด ก็เพราะเป็นผลไม้ที่ แคลอรีต่ำมาก แต่ให้ใยอาหารสูงมากค่ะ การทานแก้วมังกรช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุกจิกระ
CaiJinlian
ปั่นจักรยานอากากาศลดน่องไหม
เราปั่นจักรยานกลางอากาศมา 1 เดือนครึ่งแล้ว ต้นขาลดไป 1นิ้ว .แต่น่องไม่ลด !! เลยอยากรุ้ว่าปั่นจักรยานกลางอากาศลดน่องได้ไหม แล้วมีวิธีลดน่องไหม?? ช่วยตอบเราหน่อยน
สมาชิกหมายเลข 2588241
ออกกำลังกายแล้ว ทำไมกลางต้นขาด้านหลัง เป็นก้อนๆ
ออกกำลังเป็นประจำเกือบทุกวันค่ะ วันเสาร์-อาทิตย์ เต้นแอโรบิก วันธรรมดา ไปวิ่งที่สวน เกือบทุกวัน ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำ ปั่นจักรยานกลางอากาศ ทำท่าบริหารต้น
lingnoy
ปั่นจักรยานกลางอากาศเป็นการลดเซลลูไลท์ต้นขาหลังไหมคะ
ปั่นจักรยานกลางอากาศเป็นการลดเซลลูไลท์ต้นขาหลังไหมคะ พอดีมีปัญหาเนื้อเหลว คือขาเล็กแต่เวลานั่งแล้วต้นขาเผละค่ะ TT
สมาชิกหมายเลข 1295826
การวิ่งในตอนเย็น การว่ายน้ำ การปั่นจักรยานกลางอากาศ ทำให้ขาเล็กลงจริงหรือไม่?
ตามหัวข้อเลยค่าคืออยากทราบว่าถ้าเราวิ่งตอนเย็นเป็นประจำควบคู่กับการว่ายน้ำไปด้วยและปั่นจักรยานกลางอากาศไปด้วยจะทำให้ขาเล็กลงมั๊ย คือเราอะเป็นคนที่ขาค่อนข้างใหญ่
สมาชิกหมายเลข 2630739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานกลางอากาศพอสำหรับคนลดความอ้วนมั๊ยคะ