คือทุกวันนี้หลักๆ เราทาน
นมจืดไขมัน 0% เห็ดเข็มทอง วุ้นเส้น แอปเปิ้ล
เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ไก่

ลด ละ เลิก อาหารทอด กับข้าวขาวมาได้ ~7 เดือน

แต่ก็หลุดประจำค่ะ เบเกอรี่ ชานมไข่มุก ไอติม ป๊อบคอร์น
มีทานนิดหน่อย 1 อย่าง แต่ทุกวัน มันขาดไม่ได้ T^T

คนอื่นๆ ช่วยแชร์เมนูหน่อยค่ะ
จะขอเป็นไอเดียแก้เบื่อค่ะ
ขอบคุณค่ะ