--ขอลด 5 โล ภายใน 2เดือน จะเย้ยคนให้หนาว

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม ลดความอ้วน ฟิตเนส

ขอวิธี แบบเร่งด่วน ไม่เอายา

แต่ถ้ายา แล้ว ไม่โยโย่ ก็ยอมเอา

เหลือเวลาน้อยแล้ว

ถูกใจให้พอยต์

moke

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ยังไงให้ได้ผล ไม่โยโย่ ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ ?

สมาชิกหมายเลข 6107989

ขอวีธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ!

ตามนี้เลยค่ะ!!!

สมาชิกหมายเลข 4134954

ลดน้ำหนัก

มาดูการลดน้ำหนัก10โลในเวลา1เดือน แต่ก่อนที่ก้อยจะอ้วน ก้อยเคยกินยาลดน้ำหนักแล้วโยโย่ จาก47มาเป็น55-57 ก่อนโยโย่ และพอเลิกกินยาก้อยก็กลับมาโยโย่ เป็นเท่าตัวตอนนี้ก้อยหนัก55 ก้อยใช้เวลา1เดือนกว่

สมาชิกหมายเลข 1454892

กินคลีน1เดือน น้ำหนักลงประมานกี่กิโลคะ?

พอดีต้องกานลดเร่งด่วน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย(ออกได้เเค่ซิทอัพวันละ100) ละก็กินคลีนแบบคลีนจริงจัง คลีนประมาน90%เลย อาจจะถึงขึ้นอดบางมื้อ (รู้ว่าอาจจะโยโย่) แต่เราค่อยไปควบคุมพลังงาน ควบคุมแคลเดือนต่อไป

สมาชิกหมายเลข 2994757

เอไอเอติดต่อยากเย็น ห่วยเเตกมาก พอมีเรื่องเร่งด่วน ติดต่อเจ้าหน้าที่ไม่ได้เลย เเย่กว่าทุกค่ายมือถือ

ตืดต่อยากเย็น ห่วยเเตกมาก ais รบกวนเจ้าหน้าที้โทรมาเร่งด่วนได้มั้ยคะ จะร้องเรียนเรื่องค่าใช้จ่ายที่เเจ้งชำระไม่ตรงกับจำนวนที่ใช้งานจริง ติดต่อมาที่เบอร0949645961 อย่างด่วนภายในวันนี้

สมาชิกหมายเลข 9038499

ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

สมาชิกหมายเลข 8629931

ไม่รู้ว่าควรลดน้ำหนักยังไงกันแน่?

คือเราไม่ใช่คนอ้วนมากแต่เราก็ไม่สูงทำให้เราดูอวบ และค่อนข้างเป็นคนอ้วนง่ายลงง่าย เราสูง 160 ซม. น้ำหนัก 50 อก 34 เอว 25 แต่สะโพก 37.5ได้ ขาใหญ่มาก น่องส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อ (เพราะเคยเล่นกีฬา) ตามที่

สมาชิกหมายเลข 3160897

ใครพอแนะนำสูตรลดความอ้วนแบบเร่งด่วนได้บ้างคะ

ตอนนี้คือต้องการลดความอ้วนมาก ปกติเป็นคนกินเยอะเพราะตัวเองอยู่หอ นอนดึก ชอบกินขนมหรือข้าวตอนช่วงดึกๆด้วยคะ ตี2ตี3 แบบนี้อะคะ ตอนไปอยู่หอครั้งแรกน้ำหนัก 43 ตอนนี้เกือบจะ 50 แล้วคะ จนกลับมาบ้านคนที่บ้าน

สมาชิกหมายเลข 2569202

อาหารเสริมเพิ่มการเผาพลาญ

อยากถามผู้รู้น่ะค่า ว่ามีอาหารเสริมตัวไหนไหมที่กินก่อนออกกำลังกาย ละจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ในขณะออกกำลังกาย หากหยุดกินแล้วไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค ส่วนตัวเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนค่า ซึ่งมันโยโย่ ตอนนี้เลยตั้ง

สมาชิกหมายเลข 1023631

วันนึงสามารถลดน้ำหนักได้กี่กิโลครับ

ผมเคยลดจาก 88 เป็น 82 หายไป 6 โล ภายใน 1 วัน ที่หายไปเนื่องจากออกกำลังกาย 3-4 พัน kcal + อบไอน้ำ + ขับถ่าย ล้างลำไส้ วันรุ่งขึ้นน้ำหนักก็ดีดมาเล็กน้อยเป็น 82.50 แปลกใจเหมือนกันเพราะไม่โยโย่ แล้วมันก็ค

noteperfect

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม ลดความอ้วน ฟิตเนส

{room_name}

--ขอลด 5 โล ภายใน 2เดือน จะเย้ยคนให้หนาว

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ