ขอวีธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ!

รู้สึกว่าขนาดหน้าอกใหญ่กว่าปกติค่ะอยากลดให้เล็กลง ทำอะไรก็ไม่ค่อยมั่นใจเลยหาตามอากู๋เจอแต่วิธีเพิ่มขนาดค่ะ มีวิธีออกกำลังกายหรืออาหารเสริมแนะนำมั้ยคะ

ต้องการลดความอ้วนค๊า เพราะอีกไม่กี่วัน ก็ต้องเดินขบวนพาเหรดในงานกีฬาสีโดยเป็นคนใส่ชุดไทย ต้องทำไงบ้างค๊า อีกแปบเดี่ยวก็จะเดินแล้วด้วย T .T ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ

ตอนนี้เริ่มรู้สึกว่ามีต้นแขนกับหน้าท้องเพิ่มขึ้นมา ไม่ทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีการออกกำลังกายลดกันอย่างไรบ้างอะคะ ไม่ต้องเร่งด่วนก็ได้ปต่อยากได้แบบยั่งยืนมากกว่า ควรจะเบิร์นหรือสร้าบมัดกล้ามเนื้อหรือมีท่าอ

สวัสดีคับคือตอนนี้ผมอายุ 22 สูง 173 หนัก 88 เมื่อก่อนหนักแค่ 70 กว่าๆ เลยอยากจะสอบถามวิธีลดหน้าท้องที่เร็วที่สุด ผมทำงานโรงงานเข้างานเป็นกะทำงานทุกวันไม่มีวันหยุดเลยคับ อยากลดหน้าท้องลงถ้าเป็นไปได้อยา

ใครพอจะรู้วิธีกระชับกล้ามเนื้อที่น่องขาแบบเร่งด่วนบ้างคะะ บอกเราหน่อยย เราขาใหญ่มากก ขอบคุณสำหรับทุกตำตอบนะคะะ

อยากให้พี่ๆเพื่อนๆน้องๆ แนะนำฟิตเนสหรือที่ออกกำลังกายตามแนวรถไฟฟ้าMRT บางพลัด-หลักสอง หน่อยครับ พอดีช่วงนี้อยู่เส้นนี้และกลับบ้านตั้งแต่บ่าย 4 เลยอยากาฟิตเนสเล่น  เป็นรายเดือนราคาไม่แพงมาก 

ตอนนี้อยากลดน้ำหนักลงสัก10กิโลไหมค่ะ เพราะตอนนี้ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย ต้องทำงานทุกวัน ตื่นเช้าเลิกดึกค่ะ ลดโดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ่วนค่ะ หรือใครมีสูตรอาหารลดน้ำหนัก ขอคำแนะนำด้วยน่ะค่ะ

ขอวิธี แบบเร่งด่วน ไม่เอายา แต่ถ้ายา แล้ว ไม่โยโย่ ก็ยอมเอา เหลือเวลาน้อยแล้ว

ลูกชายมาขอเงินไปซื้อเวย์โปรตีน กลัวจะไปซื้อของปลอมหรือไปเจอที่มีอันตราย -อยากทราบวิธีเลือกซื้อ -ช่วยแนะนำเว็ปที่ซื้อไว้ใจได้ -และชนิดผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม อายุ 16 ปี สูง 190ซม. รูปร่างไม่ผอมมากแต่รูปร่า

สั่งไปแล้ว  ยังอยู่ปลายทางอยู่เลย เร่งให้ด่วน ของต้องรีบใช้ TH241172336558P